如何跑完nike的10km - 路跑 Road Running

Mason · 2013-06-20

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當初很貪心的直接報名10km，之前沒那麼熱之前每星期夜跑兩次，平均都還能跑到6km，最近隨著氣溫破30都跑不起來，平均數也都降到5km，想到星期日的nike盃有可能無法完賽，我該打退堂鼓嗎？還是硬著頭皮也要走完啊....（無限吶喊中）

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All Comments

Audriana2013-06-23

速度放慢應該跑的完吧

Kama2013-06-25

慢慢跑，你都能跑6k了，要對自己有信心~

Skylar Davis2013-06-27

加油吧～等你上場就會發揮出潛能的～跑跑走走也要完成...

Edward Lewis2013-06-30

比賽可以跑更遠 + 賽程距離不足

Annie2013-07-02

10K而已...跑不下去用走的都走得完

Callum2013-07-04

慢慢跑就可以了，我第一次10K前，最多跑到4K而已，放心啦

Eartha2013-07-06

謝謝大家的建議，我那天會努力走會終點的

Queena2013-07-09

沒有跑不完的距離，只有跑不完的速度！

Zenobia2013-07-11

練跑可以跑6K，活動10K就跑的完，別緊張照自己速度跑就好~

Connor2013-07-13

是只有到不了的速度，沒有到不了的距離...

Eartha2013-07-16

能跑6k 10k一定沒問題啦

Agnes2013-07-18

練跑可以跑6K，活動1 https://daxiv.com

Olivia2013-07-20

慢慢跑，你都能跑6k了 http://yaxiv.com