跑完會頭痛 - 路跑 Road Running

By Charlie
at 2013-06-20T21:01

Table of Contents

性別：男
身高： 168
體重： 56
每週跑步天數：一周2~3天
每次跑步距離or時間： 3KM~5KM/ 晚上10點速度6KM/1HR
跑步地點/地面：愛河河堤腳踏車道/柏油路
距離用餐時間？ 3個小時
是否有做暖身？暖身時間、方式？有暖身 3分鐘左右脖子肩手腰膝腳
是否有做收操？收操時間、方式？沒有(不知道走路一公里回家算不散)
疼痛部位？請形容一下您的疼痛？後腦有悶熱感會痛大約5分鐘
是否有服用藥物或營養補給品？無(大概3年沒吃任何藥物了)

備註:之前冬天跑是頭不會痛但是手會冰冷
請問各位前輩小弟是不是散熱系統有問題啊...

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All Comments

By Christine
at 2013-06-25T11:09

會不會是缺水或電解質, 流很多汗嗎?

By Blanche
at 2013-06-30T01:17

我是跑完LSD或是半馬之後頭會痛（疲勞

By Ingrid
at 2013-07-04T15:26

我才跑3KM就會這樣了沒留甚麼汗每次跑完都會喝舒跑補

By Franklin
at 2013-07-09T05:34

有貧血問題?

By Quanna
at 2013-07-13T19:42

應該是頸肩肌肉緊繃造成的,按摩一下會舒服很多,也有可

By Linda
at 2013-07-18T09:51

能是天氣太熱,悶到了~

By Steve
at 2013-07-22T23:59

可能小中暑，我以前也會，現在跑完都立刻喝500cc水就不會了

By Vanessa
at 2013-07-27T14:07

紅血球比一般人少一點點還不到貧血回到家坐下後才開始噴汗

By Franklin
at 2013-08-01T04:16

我也會耶太陽穴+脖子緊繃

By Aaliyah
at 2013-08-05T18:24

應該是頸肩肌肉緊繃造成 https://daxiv.com

By Belly
at 2013-08-10T08:32

應該是頸肩肌肉緊繃造成 http://yaxiv.com

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