如何不用測體適能 - 運動

By Daph Bay
at 2013-08-31T00:00

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請教我如何不用測驗體適能
不要跟我說你國中也是想逃避....如此之類的話最後告訴我還是乖乖比較好
請告訴我如何跳過測體適能
因為我的心臟常常莫名疼痛起來
檢查也測不出結果
我的體力支撐不住
沒有證明能說明我的不適
請告訴我方法謝謝
Update:
我的心臟有到心臟科檢查過了原因是「肌肉神經痛」...

Tags: 運動

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By Adele
at 2013-09-02T04:20

您好：
心臟會莫名疼痛嗎？其實我以前也是呢！
醫生說有兩種可能，一個是情緒的關係而引發的心悸＂
一種是突發性的心悸＂兩種都很可怕只是也滿難有醫生證明的！
檢查需要當下就有病發，才有可能查驗的到！
不過需要問一下您，疼痛時是心跳有加速變很快嗎？
就是心跳不是正常的頻率，也不是運動完的頻率＂
體力支撐不住嗎？那代表妳身體太差摟！
建議你多多運動才可以呢！因為畢竟國中就身體那麼差不行。
如果你是女生，體力支撐不住還可以說的過去＂
因為女生會來月經，所以經常會有貧血問題。
但如果你是男生，恐怕很難說得過去＂
如果你心臟痛的部分沒有家史然後心跳部分很正常，
那我真的只能說是你自己想太多。
如果心跳有跳倍數的（1秒1下變成一秒3下），偏為心悸。
心臟痛時有盜汗嘴唇發白才算是真的有病。
所以只有你了解自己身體，你才知道答案。
身體差不是逃避體適能，而是挑戰體適能。
我以前就有心悸我體力差，但我挑戰籃球校隊，體質才拉回來的。
如果你不去嘗試只會逃避，那你就是標準草莓族。
附註一點，有些過胖（不是歧視是借打比喻）的人體力會偏差一點，
但是她們照樣能過完體適能的所有條件，所以只是想不想而已。
也許說得有些無禮，很抱歉，但是這是事實。
只有肯不肯想不想完成而已。
2013-08-31 22:26:37 補充：
如果是肌肉神經痛建議：
人體的肌肉神經會因為天氣變化而抽筋，
而身體的體質較寒冷又叫冷底屬於需寒型的體質，
還有的是正好吃到冰涼的食物隔一陣子突然的胸肌的神經抽動也會有心臟的刺痛！
最多的抽筋式拉傷還是姿式不良最多如睡姿、站、坐、尤其是工作姿勢！
因為單邊肌肉神經的不平衡，在頭部又稱頭痛，頸椎發作又稱(落枕)腰椎受傷又稱(閃腰)背部受傷又稱(膏盲)內傷，在胸口，當然是如您所發生的狀況胸痛、心痛、胸悶等＂
若是非扭傷問題身體的全身血液循環不良，當然容易筋骨酸痛、心臟供血不佳、營養不均衡、腸胃不佳、缺乏維生素B群是關鍵！
也就是你身體太差，不要吃冰涼的東西。

By Tristan Cohan
at 2013-08-31T06:14

你說：我的心臟常常莫名疼痛起來檢查也測不出結果
→沒有醫生的證明，實在很難說服老師允許你不參加。建議你找心臟科專業醫師檢查會比較好，而不是一般的內科醫生

你說：我的體力支撐不住沒有證明能說明我的不適
→如果體力不能支撐不是因為身體的健康因素，也可以透過一周三天的運動漸漸養成自己的體力，不必跑步，就算是散步也可以的。
→沒有證明就真的很難證明你不適合，如果有同學說他不能參加體適能但是沒有醫生證明，你會相信他是要逃避吧？

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