好老師推薦時間 - 有氧運動 Aerobics

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By Quintina
at 2007-09-06T23:53

Table of Contents

KOP 很搞笑的一個老師 我總覺得他可以兼脫口秀之類
跳Sexyback會叫大家唱著"髒寶貝"..窘~
很妙 常常跳舞會對歌詞 選的歌也都是我喜歡的
50cents 黑眼豆豆 Beyounce Chris Brown...基本上跟夜店放的差不多
動作很大 Old Skool Hip Hop的味道很夠

Nicole 感覺比較像傻大姐吧 哈
她編的舞動作都不會太難記 適合我這個記舞白痴
也是屬於大動作
之前有聽說受傷 感覺老師常身體微恙 希望有好點

Lingo 我只上過一次 非常有活力的黑妞^^
很厲害 很多難度高的動作都做的很漂亮
舞步動作不多 不過要做的好動作難度頗高

※ 引述《shammy (橘子)》之銘言:
: 話說上一波推薦老師已經是好久以前的事情了~
: (手叉腰眼睛望向遠方)
: 最近又多了不少新朋友,
: 推薦一下自己喜歡的老師吧!
: 話說板上的教練也是相當不少,
: 有你的推薦,給他們的鼓勵也是很大的喔!
: (話說最近都在想黑暗面的東西...XD)

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All Comments

Ida avatar
By Ida
at 2007-09-09T12:58
黑妞有登上NIKE這季的DM喔,可以去瞧瞧兒!
Kristin avatar
By Kristin
at 2007-09-12T02:03
Nicole不是離開加州了? 星期五的課放掉摟
Valerie avatar
By Valerie
at 2007-09-14T15:08
真可惜 好老師又走一位~

週四站前亞力的融合有氧課

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By John
at 2007-09-06T23:40
今天不知道為什麼鼓起勇氣再度去挑戰站前亞力的融合有氧... 原本跟我一起去的同事們今天剛好有事, 讓我很害怕今天識不是自己一個人在教室丟臉, 還好後來有另一個同事進來跟我一起跳了.... 也許是因為上過兩次週二吳老師的初級課程, 一些基本動作比較知道在幹嘛了, 雖然遇到轉圈圈一樣常常會轉錯+手忙腳亂... ...

pump

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2007-09-06T23:09
※ 引述《BOYISH (加油。充滿元氣。)》之銘言: : 其實我忘記這是第幾季的pump了, : 只知道我在門外看到橘子在外觀望的時候, : 很慶幸橘子沒有進來上, : 讓我印象最深刻的, : 是第三首, : 一直拉一直拉一直拉, : 拉到我的背都在抖了, 你說的這應該是第四首背部的部份 第三首是 ...

用力踩蟑螂的combat 33

Kumar avatar
By Kumar
at 2007-09-06T23:01
※ 引述《sanrio302 (我想要當正常人)》之銘言: : 01a - Frisco vs Ice MC - Think About The Way : 沒什麼特別的感覺 : 01b - PANJABI MC - Mundian to bach ke : 下半身熱身的音樂很特別,這算是印度風的音樂嗎? : ...

用力踩蟑螂的combat 33

Blanche avatar
By Blanche
at 2007-09-06T22:12
01a - Frisco vs Ice MC - Think About The Way 沒什麼特別的感覺 01b - PANJABI MC - Mundian to bach ke 下半身熱身的音樂很特別,這算是印度風的音樂嗎? 害我想起F4 XDDD 從一熱身就有ginga,我猜是不是要把ginga和 ...

pump

Annie avatar
By Annie
at 2007-09-06T21:36
其實我忘記這是第幾季的pump了, 只知道我在門外看到橘子在外觀望的時候, 很慶幸橘子沒有進來上, 讓我印象最深刻的, 是第三首, 一直拉一直拉一直拉, 拉到我的背都在抖了, 還在拉, 但是其他的我就認為沒有什麼累, 肚子的滾輪部分我倒覺得很好笑, 切記要用大槓片做, 小槓片滾到一半就不會滾了, ...