好可愛的大家~~~ - 有氧運動 Aerobics

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2006-10-25T23:44

Table of Contents

※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之銘言:
: 每次上課, 除了上課外, 也會注意大家~ (我不專心?!?!)
: 例如 : 上 Hi-Lo or Step, 看到有人轉錯邊, 或是一次 4 個人轉 4 個方向,
: 上 Yoga, 有些翻滾的動作, 看到有人滾不起來,
: 上 Pump, 剩下要倒數的時候, 有人死命撐著的表情,
: 上............

會會會,那天看到麻吉很認真的在跟動作,
就覺得好可愛哪!
或者是後面的媽媽明明跟不太上節拍,
可是很努力的踩上踩下,也覺得好可愛。

有時候上階梯上到出神,
抬頭看大家往同一個方向移動,往同一個方向跳躍,
也覺得真是好有趣啊 XD

忍不住會想,阿教練站在台上看,
不會一個不小心就噗哧笑出來嗎?

因為明明大家就都很可愛啊,哈哈。
(忍不住想起了八家將....)






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Xvictory:╔══╗
Xvictory:║好橘║ 好橘子在這裡
Xvictory:║子兒║ http://www.wretch.cc/blog/Sunkist
Xvictory:╚══╝


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All Comments

Rachel avatar
By Rachel
at 2006-10-27T16:04
║好橘║
Selena avatar
By Selena
at 2006-10-29T08:24
║子兒║
Kelly avatar
By Kelly
at 2006-10-31T00:44
╚══╝
Kyle avatar
By Kyle
at 2006-11-01T17:04
我上階梯都很忙沒空看大家~~~
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2006-11-03T09:24
噗,上久了就比較空閒了 XD
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2006-11-05T01:44
好想跟阿昏姐一起上階梯噢~ 一定很棒~~
Susan avatar
By Susan
at 2006-11-06T18:04
看到阿昏姐 , 我就想到 "入門" ~~ XD
Hedy avatar
By Hedy
at 2006-11-08T10:25
阿昏姐可是潛力股耶,不可小覷啊!
Jessica avatar
By Jessica
at 2006-11-10T02:45
對對對~~~ 看到有人很認真或很努力的在跟動作,也會覺的好可愛 ~~
Elvira avatar
By Elvira
at 2006-11-11T19:05
ARAN說我一直很忙(汗) = ="
Damian avatar
By Damian
at 2006-11-13T11:25
我也很忙~~,忙著觀察麻吉,超可愛的 XD

高雄分部階梯老師之我見

Megan avatar
By Megan
at 2006-10-25T23:05
小中中也要講一下自己的想法 通常 台灣的有氧舞蹈動作 會比國外的難一點 台灣 泰國 的難度在國際上面算是赫赫有名的 美國 日本 則是比較偏向運動量強大的有氧 還會搭配啞鈴 彈力繩等 有點類似肌力課程 ----------------------------------- ...

高雄分部階梯老師之我見

Andrew avatar
By Andrew
at 2006-10-25T21:34
我也要講我個人的想法 有氧舞蹈是讓運動不那麼無聊的一種變化 我還是比較傾向 運動強度大 花俏越少越好的那種 可惜台灣的健房房裡的有氧舞蹈還是非常非常難的 連入門的階梯有氧 可能都比在國外的難 (我是從我買的國外光碟片推測的) 我很懷念大學時候 體育老師開的有氧舞蹈 真 ...

運動適當就好別過頭喔

Hazel avatar
By Hazel
at 2006-10-25T13:30
※ 引述《OracleRoot (盛夏光年)》之銘言: : 肌腱發炎了= =and#34;, : 看過了醫生, : 醫生告誡我一個星期不要超過五天運動, : 有氧課也別上超過8節課, : 這星期只能好好休息了。 上禮拜右腳膝蓋疼痛, 於是去醫院檢查 (很擔心是軟骨有受傷) ...

高雄分部階梯老師之我見

Harry avatar
By Harry
at 2006-10-25T03:31
※ 引述《lefn (阿昏)》之銘言: : ※ 引述《onizkaw (最愛step)》之銘言: : : 南部老師共同特色就是動作中規中矩 安全性足夠 而且動作都是一個月換一次, : :    所以有時會覺得沒有新鮮感或趣味性,這方面其實可以向北部老師多多學習!!! ^^^^^^ ...

好可愛的大家~~~

Ida avatar
By Ida
at 2006-10-25T01:04
每次上課, 除了上課外, 也會注意大家~ (我不專心?!?!) 例如 : 上 Hi-Lo or Step, 看到有人轉錯邊, 或是一次 4 個人轉 4 個方向, 上 Yoga, 有些翻滾的動作, 看到有人滾不起來, 上 Pump, 剩下要倒數的時候, 有人死命撐著的表情, ...