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太馬配速問題 - 路跑 Road Running

Tristan Cohan avatarTristan Cohan · 2009-10-12

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小弟目前10公里比賽速度約一小時左右，LSD約18公里以上
這次太馬半票應怎麼配速，或是上下坡配速要差多少呢?

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All Comments

Elizabeth avatarElizabeth2009-10-16
你的目標多久完賽呢，配速表很容易找~
Genevieve avatarGenevieve2009-10-20
隨便找 XD http://blog.yam.com/et99tw/article/4053012
Isabella avatarIsabella2009-10-24
通常是馬拉松的配速，半馬配速後面可以自己加快些
Frederica avatarFrederica2009-10-28
補充：轉讓金額可議，只是希望不要浪費抱歉抱歉，推錯篇