大家一天都排幾堂課呢?? - 有氧運動 Aerobics

Jessica avatar
By Jessica
at 2006-09-02T12:23

Table of Contents

※ 引述《hubbell (Rockstar的魅力無法檔)》之銘言:
: 呵呵...拉丁+Salsa不會很操勞啊。
: 我最遭的紀錄是一天四堂,兩堂Latin+一堂Jam+一堂康貝
: 那時候跳到康貝就已經不支了...再加上到處奔波...
: 從中和到站前再殺到新莊。
: 對了,那時候是跟JOE的課。
: 現在本來想跟小中中的課,不過老人家已經沒這體力了。
: 所以上一堂踏板就沒力,快快閃人嚕...XD


這種跑來跑去的課我也做過耶 XD

先去西門上完TIN的HILO,
再到統領上BANAI的STEP,
最後再到天母上NELSON的STEP。

才上三堂,就已經累到不行。
四處奔波真的好累啊....



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我自從吃了橘子以後,
頭腦就靈光了很多,每次考試都考一百分!
明顯的高了,人也壯了,自信心都回到我身邊了,呀~~~

橘子的分解過程:http://www.wretch.cc/blog/Sunkist

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All Comments

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2006-09-02T21:08
我只能夠二家店,看到有板友同時是加州和亞力的會員,
Madame avatar
By Madame
at 2006-09-03T05:53
那不是跑的更可怕嘛
Dinah avatar
By Dinah
at 2006-09-03T14:38
對啊,好羨慕喔....
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2006-09-03T23:23
這樣已經很了不起了 太厲害了
Blanche avatar
By Blanche
at 2006-09-04T08:09
噗,這輩子大概不會做第二次了 XD

大家一天都排幾堂課呢??

Adele avatar
By Adele
at 2006-09-02T11:48
※ 引述《jolie (為愛打球一定贏)》之銘言: : 哈囉 : 我是即將加入有氧的新鮮人 : 看到JR的課表有些心動 : 想去跳禮拜五下午的拉丁有氧+騷莎有氧 : 這樣只差2個小時就要上課會不會太操啊... : 想請問各位先輩一天最多排幾堂課呢atat 呵呵...拉丁+Sals ...

休訂板

Bethany avatar
By Bethany
at 2006-09-02T08:55
一、禁止注音文,火星文、未滿三行文   ◎罰則:注音文版主將先提醒修文,1小時內不修改者直接刪除, 火星文、未滿三行文直接刪除 (請注意 發文章要有誠意 若是擠不出第二行 也請勿打[這是第二行 第三行]) (若是文章篇幅太短 或是有情緒性的話想跟當事人說 請愛用推文或回 ...

Body Jam 38

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2006-09-02T07:44
昨天晚上跳了思婷帶的第一次Jam38, 共3組,1組暖身,1組拉丁(Marange、Salsa),1組New Jazz。 動作頗讚的,總覺得跳的不過癮,因為主動作每組只有8個8拍。 音樂部分也很能融入動作,跟上套像Hi-low感覺, 多了許多舞蹈元素! 思婷跳的很好看,果然不愧為「果醬女王 ...

速度變慢了 ......

Edwina avatar
By Edwina
at 2006-09-02T01:23
Hi-Lo 至今上了 7 個月 , 記得一開始花了好久的時間才跟上 , 完全跟上大約花了 5 個月吧 ? Step 學了 3 個月 , 至今大部份都可以跟上 , 或許是 Hi-Lo 學的夠紮實吧 ? Step 新的老師在 5 堂課以內都可以完全跟上 , 跟 Hi-Lo 當初比算快很多了 .... ...

在健身房遇到讓你感到不舒服的教練

Freda avatar
By Freda
at 2006-09-01T23:28
想問問各位有沒有在健身房遇到教練做了某事讓 你感到不舒服的經驗? 我先承認我要來發牢騷..... 平常我最喜歡的運動模式是 重訓、有氧課、三溫暖 若沒有適合的有氧課搭配就 重訓、有氧五十分鐘(跑步、腳踏車....) 今天在我進入最後一項運動,三十分鐘的腳踏車時, 剛好某位我之前就聽其他會員說他推銷 ...