喔耶 破紀錄囉 - 路跑 Road Running

雖然不是從頭跑到尾

但是也算是新紀錄了

以後就算不超越它

也要跟它看齊

400m標準跑道 一開始從最外圈開始跑

然後每跑一圈便往內圈靠(這樣越跑感覺距離越短)

總共8圈

之後走1圈(最外圈) 休息

在跑4圈 最後在走2圈

這樣算一算總共15圈

就是6000m了

哈哈哈 (雖然有用走的，但是重點是運動)

相信有了這次 下次就更有動力了

大家共勉之

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