各健身房介紹 - 有氧運動 Aerobics

Elvira avatar
By Elvira
at 2007-04-01T03:53

Table of Contents




相信在板上有很多各健身房的板友出沒，
希望大家樓上招樓下，阿公招阿媽。

稍稍介紹一下自己所屬的健身房，
包含地理位置、課程、優缺點、價位(這個之前好像推過文齁?)...
等等稍做介紹。

比如說加州西門、統領已經由草莓、橘子介紹過，
快樂健身房由小錢介紹過，
CH3OHa介紹過JR舞藝館，
榴槤介紹過奔放等等，
這些都是很棒值得收藏的好文，
請大家不吝指教，多多發文 ^^



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█████◣▼◢█████ http://www.wretch.cc/blog/Sunkist

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All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2007-04-03T16:01
我健身房最大的缺點就是太遠遠遠了...Orz
Edith avatar
By Edith
at 2007-04-06T04:09
快樂健身房台北倒了...現在汐止有一間..反推薦..不爽!
Lauren avatar
By Lauren
at 2007-04-08T16:17
我也想聽Topanga說說看美國的健身房耶!小錢怎樣不爽，說來聽聽嘛~

上課位置的選擇

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By Gilbert
at 2007-04-01T02:46
剛好看到G大的推文， 想問問大家，在教室裡喜歡選擇什麼樣的位置? 選擇這個位置的原因又是什麼?? 當然不同課程可能有不同的喜好囉～ 以橘子來說： ┌──鏡子──╥───鏡子───╥──鏡子──┐ │ ...

簡單分類一下加州飛輪老師

Ula avatar
By Ula
at 2007-04-01T01:01
在此回答祥哥的問題 上飛輪的時候，胸部是要挺出的這樣肺部能有最大的容積，對於呼吸會有最大的幫助 不管在站姿或坐姿，背部盡量持平，頂多稍微一點點拱起來，不要駝背 這樣每次呼吸才能達大最大的效益 至於有教練說胸部要壓低，那是訓練方式的不同 一般會在加速的時候，因為飛輪是在模擬室外騎車的運動 身體向下壓 ...

請問加州的飛輪課時間為何這禮拜都變的 …

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By Megan
at 2007-04-01T00:51
※ 引述《Dolong (八萬五阿.....)》之銘言： : 想請問版上的版友... : 從這禮拜開始加州統領的飛輪課程課表是不是都有變動阿?? : 想請問有版友知道 : 為何上課時間從原本的50分鍾改為60分鍾?? : 還有為何上課時間都往後延後變成跟有氧教室課程的時間一樣了?? : 其實上課時間從50分鐘 ...

什麼是stomp

Yuri avatar
By Yuri
at 2007-04-01T00:23
※ 引述《vaughan0323 (握含先生離鈺杰)》之銘言： : 話說健身工廠出來一個新課程叫做stomp : 我一看到課表就問櫃檯 : 他是說跟step類似 : 不過我的經驗是業務跟櫃檯都不知道有氧的詳細內容 : 所以想來問問看 : 順便問一下有沒有健身工廠的會員 : 我只認識企鵝 我來簡單介紹所謂的S ...

什麼是stomp

Tracy avatar
By Tracy
at 2007-03-31T23:34
話說健身工廠出來一個新課程叫做stomp 我一看到課表就問櫃檯 他是說跟step類似 不過我的經驗是業務跟櫃檯都不知道有氧的詳細內容 所以想來問問看 順便問一下有沒有健身工廠的會員 我只認識企鵝 - ...