上課位置的選擇 - 有氧運動 Aerobics

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2007-04-01T02:46

Table of Contents



剛好看到G大的推文,
想問問大家,在教室裡喜歡選擇什麼樣的位置?
選擇這個位置的原因又是什麼??

當然不同課程可能有不同的喜好囉~

以橘子來說:


┌──鏡子──╥───鏡子───╥──鏡子──┐
│ ║ ║ │
│ ║ 舞 臺 ║ │
│ A   ╚════════╝ B   │
│ C    │
│ │
│ D E │
│ │
│ F G H │
│ │
└──────────────────────┘

HILO:以前喜歡低調的躲在前偏右(B)的地方,
一方面想站前面看清楚腳步,
一方面又不想讓教練在鏡中反射看到我,
因為我我我很害羞的啊!!!~

習慣了右邊,當初改到左邊的時候還真不習慣,
現在都站在第一排,中間偏左一點點的地方(D),
因為中間太擠,長手長腳的怕巴到人家。

STEP:第二排中間(D或E),都沒的話就第一排右(B),
因為階梯的腳步太重要,只聽口令實在是不太夠哪,

一定要能盯住教練的腳我才有安全感 XD
   但是又不好意思站第一排正中(C)的位子,我就說我很害羞嘛!

拉丁:第二排(A或B)的後面,也就是小孟馬達的後面,哈。
要有人提點我,不然扭給人笑的嗎?

COMBAT:最後面偏右(H),COMBAT動作都記不清楚了,
還敢站那麼前面嘛?
偏左是最好落跑的位置,噗。

PUMP:最後一排(F、G或H),重量拿太輕,我心虛 .....


大家咧? 喜歡站那兒?




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◣ ◥███◤ ◢ ⊙←旁邊那顆是檸檬←⊙
██◣ ◥█◤ ◢██ ☆↓這裡有顆大橘子↓☆
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All Comments

Frederica avatar
By Frederica
at 2007-04-03T14:54
Pump我一向是最後一排啦....方便落跑....
Selena avatar
By Selena
at 2007-04-06T03:02
飛輪我都是C位置,Pump都是G位置
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2007-04-08T15:10
D或E XDD
Thomas avatar
By Thomas
at 2007-04-11T03:18
我最喜歡B再來是E,上課我都只固定這兩種位置,哈
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2007-04-13T15:26
E再前面一點點 XD 習慣右邊改到左邊 動作真的會卡卡的 XD
Madame avatar
By Madame
at 2007-04-16T03:34
全部都是C,哈哈!
Elvira avatar
By Elvira
at 2007-04-18T15:42
我都搶在B~
Sarah avatar
By Sarah
at 2007-04-21T03:50
我都是站D或E~可以看到鏡子又可以被看到我的微笑^^Y
Oscar avatar
By Oscar
at 2007-04-23T15:58
BC的話 我都站台上耶~如果是會員 我應該是站G吧~嚇死老師
Lauren avatar
By Lauren
at 2007-04-26T04:06
我只上飛輪,我最愛在F,因為坐習慣了,而且可多角度看
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2007-04-28T16:14
教練,畢竟和教練斜的角度比較多反射角
Enid avatar
By Enid
at 2007-05-01T04:22
不過看了標題我會想回答『加州統領店』...

簡單分類一下加州飛輪老師

Ula avatar
By Ula
at 2007-04-01T01:01
在此回答祥哥的問題 上飛輪的時候,胸部是要挺出的這樣肺部能有最大的容積,對於呼吸會有最大的幫助 不管在站姿或坐姿,背部盡量持平,頂多稍微一點點拱起來,不要駝背 這樣每次呼吸才能達大最大的效益 至於有教練說胸部要壓低,那是訓練方式的不同 一般會在加速的時候,因為飛輪是在模擬室外騎車的運動 身體向下壓 ...

請問加州的飛輪課時間為何這禮拜都變的 …

Megan avatar
By Megan
at 2007-04-01T00:51
※ 引述《Dolong (八萬五阿.....)》之銘言: : 想請問版上的版友... : 從這禮拜開始加州統領的飛輪課程課表是不是都有變動阿?? : 想請問有版友知道 : 為何上課時間從原本的50分鍾改為60分鍾?? : 還有為何上課時間都往後延後變成跟有氧教室課程的時間一樣了?? : 其實上課時間從50分鐘 ...

什麼是stomp

Yuri avatar
By Yuri
at 2007-04-01T00:23
※ 引述《vaughan0323 (握含先生離鈺杰)》之銘言: : 話說健身工廠出來一個新課程叫做stomp : 我一看到課表就問櫃檯 : 他是說跟step類似 : 不過我的經驗是業務跟櫃檯都不知道有氧的詳細內容 : 所以想來問問看 : 順便問一下有沒有健身工廠的會員 : 我只認識企鵝 我來簡單介紹所謂的S ...

什麼是stomp

Tracy avatar
By Tracy
at 2007-03-31T23:34
話說健身工廠出來一個新課程叫做stomp 我一看到課表就問櫃檯 他是說跟step類似 不過我的經驗是業務跟櫃檯都不知道有氧的詳細內容 所以想來問問看 順便問一下有沒有健身工廠的會員 我只認識企鵝 - ...

健康比什麼都重要..

Olga avatar
By Olga
at 2007-03-31T21:39
學生時代的我很愛運動..從小跑田徑..練跳高跳遠..高中大學打籃球.. 仗著自己年輕..不夠愛惜自己的身體.. 八年前一次膝蓋撞地..軟骨裂傷..還是不知死活的以為沒事會自己復原.. 八年來我只要膝蓋跪著就感到刺刺的..我還是一直不以為意以為這是正常的後遺症.. 大學畢業後..沒有運動的伴了..也就墮 ...