台南的練跑地點 - 路跑 Road Running

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By Steve
at 2009-05-10T15:41

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找了精華區，南部的練跑地點只有高雄有文件，
網路上打關鍵字也找不到什麼資訊…
台南喜歡慢跑的板友應該也不少吧~
我平常晚上只在東區住宅區附近道路跑個1小時左右，
想問問台南市附近比較適合練跑的地方~想做LSD訓練，跑個3小時左右
換個地方跑比較不會無聊~謝謝。

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http://tw.myblog.yahoo.com/crazyman-5438
鄉民有空來坐~

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Tags: 路跑

All Comments

Cara avatar
By Cara
at 2009-05-13T03:00
我也想知道耶 永華路那邊似乎不錯 可是要騎機車過去再跑
Hedy avatar
By Hedy
at 2009-05-15T14:19
步... 不然跑校園也可以~
Una avatar
By Una
at 2009-05-18T01:39
南科不錯XD
Rae avatar
By Rae
at 2009-05-20T12:58
黃金海岸...
Jack avatar
By Jack
at 2009-05-23T00:17
南科應該空氣不好吧 XD 黃金海岸沿著海岸線跑似乎不錯
Poppy avatar
By Poppy
at 2009-05-25T11:37
台南都會公園呢? 感覺應該蠻大的!
Christine avatar
By Christine
at 2009-05-27T22:56
喔喔，都會公園還沒去過說，可以考慮看看
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By Bethany
at 2009-05-30T10:15
可以跑億載金城那邊 可以參考南ㄚ在七月馬拉松的路線
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2009-06-01T21:35
那邊晚上蠻多高手那邊練跑
Kelly avatar
By Kelly
at 2009-06-04T08:54
嗯嗯，比賽前我應該也會去繞幾圈試試 XD
Jake avatar
By Jake
at 2009-06-06T20:13
推一樓 成大越野跑路線不錯 個人私心偏好高鐵站晨跑看日出
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By Eartha
at 2009-06-09T07:33
推高鐵站東側那邊清晨空氣超乾淨,也沒什麼人

天氣熱的影響

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By Kama
at 2009-05-10T12:04
※ 引述《turtleplus (Above and Beyond)》之銘言： : 我在想，在天氣熱而且濕度大的台灣，練習強度如果不低， : 那麼長距離的練習或比賽就很辛苦了， : 我想因為身體大量產生的熱要利用汗水排出去， : 這種散熱比起氣溫涼爽的時候，身體的負擔大的多了 ...

鞋帶要綁多緊..

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By Sandy
at 2009-05-10T10:34
最近遇到一個小困擾,不知大家有沒遇過 就是鞋帶要綁多緊 綁太緊跑步時,腳的上面會感覺有點痛,綁太鬆又覺得鬆鬆的 我是買mizuno wave Rider 12,感覺挺輕挺敏感 還有鞋帶穿孔好像也是個重點 比如如果穿孔穿得很緊很扎實,那穿起來又會更緊了 我目前是慢慢找一個適應的點 - ...

關於LSD的訓練

Dora avatar
By Dora
at 2009-05-10T08:52
請問LSD指的就是低速度 長距離 長時間吧 那低速度是要多慢 長距離大約又要多長 長時間的話這樣速度是不是要放慢 才有可能長時間 常常看到板上的人提到 自己也蠻想練練看的 不過 不知道具體該如何做才好 希望有板友能解答我的疑惑 謝謝 - ...

Re: 請問文山盃成績

Elvira avatar
By Elvira
at 2009-05-10T07:30
今天去參加文山路跑, 不過有兩個地方想請教各位大大! 1. 4KM的路跑路線是不是有變? 原本從地圖上來看 不是應該要過萬福橋嗎？ 但我朋友說, 從頭到尾都沒有到河的另外一岸。 2. 9KM的折返點上面寫著10KM的折返點, 應該是筆誤吧! 3. 每個人跑步的成績 網路上有無公佈呀 想看到自己跑多 ...

LSD訓練跑了半馬

Quintina avatar
By Quintina
at 2009-05-09T23:06
我四月三日開始跑步。 今天是第二次跑LSD訓練。 前幾天看到10月有日月潭的馬拉松。 偷偷告訴自己，我到時候要報半馬！ 因為最近每天都跑10公里。 根據健跑養成計劃書， LSD要跑平常跑步的兩倍。 因為20公里已經將近半馬了， 所以乾脆目標就設21公里。 所以昨天特別休息，為了今天做準備。 早上起床吃了麥 ...