天氣熱的影響 - 路跑 Road Running

※ 引述《turtleplus (Above and Beyond)》之銘言：
: 我在想，在天氣熱而且濕度大的台灣，練習強度如果不低，
: 那麼長距離的練習或比賽就很辛苦了，
: 我想因為身體大量產生的熱要利用汗水排出去，
: 這種散熱比起氣溫涼爽的時候，身體的負擔大的多了
: 所以說，我們的選手並不會因為在台灣所以「比較能耐熱」，
: 然後成績會比較好，因為運動的強度難以在這種氣候條件下達到顛峰
: 以我的親身體驗，寒流來的時候，可以做很強的持續跑，
: 而且練習結束後的疲勞恢復的很快，但是在夏天裡，
: 感覺練習結束後一整天都在燥熱，然後很容易感到疲勞。
: 上次我跟一位體育老師聊到這個，他眼睛一亮，
: 跟我說他也有同樣的想法，只是很奇怪的是，大家都不願意接受這種說法
: 然後會拿非洲選手來反駁。
: 事實上，也不是每個非洲國家的長跑都很強，
: 像是肯亞這個國家在高地上，所以有不一樣的氣候條件。
其實有兩個蠻大的重點
一是濕度的不同二是人種的不同
台灣最大的問題是濕熱
天氣熱就算了溼度高卻使得身上排的汗不容易乾
也較不易排汗
散熱效果也比較不好
雖然我們是生長在台灣
問題是比較起來我們還是跟其他的黃種人沒有差別很大
並不是把小從出生就丟在西伯利亞就會跟當地人一樣不怕冷
所以所以拿非洲來比是相當有欠妥當的

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