鞋帶要綁多緊.. - 路跑 Road Running

By Sandy
at 2009-05-10T10:34

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最近遇到一個小困擾,不知大家有沒遇過

就是鞋帶要綁多緊

綁太緊跑步時,腳的上面會感覺有點痛,綁太鬆又覺得鬆鬆的

我是買mizuno wave Rider 12,感覺挺輕挺敏感

還有鞋帶穿孔好像也是個重點

比如如果穿孔穿得很緊很扎實,那穿起來又會更緊了

我目前是慢慢找一個適應的點

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Tags: 路跑

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By Faithe
at 2009-05-12T12:51

不會滑動就好了

By Lily
at 2009-05-14T15:08

我也有這個困擾而且是兩隻腳不一樣右腳容易痛後來的做法是穿孔的地方拉鬆一些結打得緊一點^^

By George
at 2009-05-16T17:24

我跟樓上是一樣的做法如果太緊腳趾頭會痛

By Kristin
at 2009-05-18T19:41

而且鞋子好像也要買稍微大半號的

By Erin
at 2009-05-20T21:57

(一個每次比賽完都痛腳趾頭的人經驗分享)

By Yuri
at 2009-05-23T00:14

稍微綁的鬆一點,等熱身完因為末梢血管擴張會稍微變緊一點

By Cara
at 2009-05-25T02:31

綁太緊腳背會痛喔~ 據說會影響到脛骨痛

關於LSD的訓練

By Dora
at 2009-05-10T08:52

請問LSD指的就是低速度長距離長時間吧那低速度是要多慢長距離大約又要多長長時間的話這樣速度是不是要放慢才有可能長時間常常看到板上的人提到自己也蠻想練練看的不過不知道具體該如何做才好希望有板友能解答我的疑惑謝謝 - ...

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