台南 亞力山大 楊沄溱 - 有氧運動 Aerobics

我這邊也要大推沄臻
今天還跟一堆婆婆媽媽在討論
真覺得沄臻跳Jam有說不出的韻味跟柔軟
我回台北上一堆老師的Jam
總覺得都沒沄臻來得好看有韻味
而且沄臻的Jam是越教越好了
記得以前在高雄復興店上的時候
還不覺得她拆解得很仔細
這一年多來跟著她的課
才發現她越教越有心得
很多動作會仔細講解，尤其是舞蹈風格重的動作

我另外還要大推佳緯
不過我覺得佳緯比較適合走Hip-Hop風
因為佳緯肢體很有力度
適合走節奏感強、需要重點頓拍的舞蹈


※ 引述《lefn (lef)》之銘言：
: 推荐老師:楊沄溱
: 所在地區:台南/亞力山大
: 時間:星期一 9:30 NIKE ROCKSTAR WORKOUT
: 星期三 19:40 Body Jam
: 課程:NIKE ROCKSTAR WORKOUT、Body Jam
: 人數:Rockstar由於時間冷門，所以大約10~15人
: Jam的話Always大爆滿
: 推荐原因:其實從版主弄了推薦格式之後，我就一直很想推薦沄溱
: 只是她的課讚到實在很難用三言兩語形容，所以一直
: 遲遲沒寫，既然platoplate起了個頭，我就作些補充吧!!
: 1.教學真的很認真、很敬業：
: 常常在課前看她一直在看筆記，然後小步伐的準備著
: 等一下要上的課，上次也聽她說為了將Jam 37的舞步記熟
: 而練到凌晨二點，所以即使是新的Jam，她也是超級熟練
: 順暢的教學....
: 2.身材好，舞技高超：
: 沄溱是舞蹈科畢業的，所以她編的舞步都帶有濃厚的舞蹈
: 元素，上起來很豐富有趣，以前最愛跟她的拉丁，可惜
: 台南現在沒有了，曾一度讓我大傷心...
: 現在跟Rockstar和Jam更不用說了，光是看她跳就覺得火辣辣
: 賞心悅目，好身材一直是我追求的目標，可惜永遠趕不上..
: 3. 分解動作非常清楚
: 一步一步的分解，告訴我們哪裡用力才正確，總覺得她講解
: 就是比其他老師淺顯易懂..
: 4. 帶氣氛一流
: 同樣的課，其他老師可能就是穩穩的把他上完，過程就是
: 喊口令，提示大家下一步是什麼，但是沄溱會瘋狂的帶動氣氛，
: 自已也非常的融入，若不跟著她唱歌或喊個二聲而造成冷場，
: 她會極度的生氣...
: 其他注意事項:嗯，上她的課真的很耗體力，一定要帶水和毛巾，
: 不然地面一定大淹水~~
: 趁亂告白:好想變成沄溱的一半喔，身材或舞技都是，一半就好...

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浮光掠影的生活片段，我的秘密花園

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