台中港全馬賽(這個不用信用卡了XD) - 路跑 Road Running

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-03-26T23:15

Table of Contents

http://www.taipeimarathon.org.tw/%e5%85%a8%e5%9c%8b%e8%b3%bd/970504.htm

5/4(日)
300元
比賽項目僅全馬一項

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人不暴力枉少年

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Tags: 路跑

All Comments

Donna avatar
By Donna
at 2008-03-29T08:55
沒有送衣服 嗚!~
Catherine avatar
By Catherine
at 2008-03-31T18:36
沒送
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By Frederic
at 2008-04-03T04:16
百馬達人 @_@"
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By George
at 2008-04-05T13:56
才300元耶~還要衣服...XD

怎麼練大腿肌肉?

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-03-26T23:07
※ 引述《VitaminY (維他命Y)》之銘言: : 聽說將大腿肌肉練壯可以減少跑步時對膝蓋的衝擊, : 那如果不上健身房, : 有什麼簡單的方式或動作能練到大腿的肌肉呢? : 謝謝指教! 我有聽說 騎自行車 或是 跑山跑上坡的部分 自行車我有試過一陣子 每次騎完大腿都很酸 山路我就不知道了 ...

慢跑胸悶

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By Hazel
at 2008-03-26T13:28
各位好 小弟每天慢跑也有一段時日了 在完成自己所預設的量後 除了感到腿痠和正常的疲累感之外 最重要的是 會覺得and#34;胸口很悶and#34;想打嗝 想請問各位這是跑步姿勢的問題嗎? 亦或是和有點駝背有關呢? 謝謝! - ...

2008台北國道馬拉松成績出爐嘍

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By Selena
at 2008-03-26T13:03
http://www.sportsnet.org.tw/score_080323_21.php 成績在上 有參加的人可以上去看看嘍 第一次跑進2小時內 真是興奮阿 不過根據各位前輩大德的經驗 如果我想跑進1小時45分以內 我該如何做訓練呢? - ...

第一次練間歇的感覺

Odelette avatar
By Odelette
at 2008-03-26T08:39
昨天一如往常的去國小操場跑步(一圈兩百公尺),想說最近看了版上間歇的介紹 還有其他網路上的講解,心想不然來練一下400公尺 X 20 好了,跑第一次覺得還 好,接著跑第二、三圈,開始覺得有點喘,這種喘跟我平時跑40圈那種感覺不太 一樣,因為喘歸喘還是可以繼續跑完40圈,可是間歇跑到後面會有腿軟的感覺, ...

怎麼練大腿肌肉?

Necoo avatar
By Necoo
at 2008-03-26T01:42
聽說將大腿肌肉練壯可以減少跑步時對膝蓋的衝擊, 那如果不上健身房, 有什麼簡單的方式或動作能練到大腿的肌肉呢? 謝謝指教! - ...