南橫百K完賽心得 - 路跑 Road Running

By Delia
at 2014-03-10T00:09
at 2014-03-10T00:09
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前天同伴聊起時
才發現路線和往年不同
本屆不跑池上10公里
直接攻南橫主線上
亦即少了平路10公里
多了山路10公里
早上黑漆漆地起跑了
自己跑了10多場超過100公里的比賽
除了東吳超馬和池上122公里外
都已經很習慣了XD
而且最近的一場馬還是鎮西堡100km
還真是有熟悉感...
一開人真的很多
也跑不開當熱身
速度用6分速配
一路到天龍
到了天龍就是很漂亮的峽谷地形
也是100,108公里組限量景色
順順上到利稻吃個泡麵
沒想到瞬間補給站就擠了20多人
本屆選手的實力真的很強
大概從利稻上摩天就開始沒什麼力
反正就慢慢龜上去
不過過了摩天還沒有看到西瓜折返
真的覺得不妙了
看來不少人會被關門...
過了栗園就是新的路線
雖然以前常來這裡騎單車
但竟然也是多年前
且這次可是跑步.....
真是有夠累地
畢竟還有10公里
還要從海拔1793m爬到2330m
但風景真的很漂亮
整段衝出雲層
跑在雲霧之上
路邊的櫻花綻放
映襯著有點蕭瑟的枝幹
景色時而綠蔭盎然,時而無邊落木
又有壯闊的山景,卻也有驚人的崩坍地形
跑起來真是心曠神怡
當然....腳的感覺是另外一回事
上到54k折返處
大約花了6小時半
後頭的女總一大喊著出運了
一群人往下跑去
一邊喊加油一邊往下衝
但腳實在是無力
到了摩天,腳就又整個跨不太出去
反正一定能完賽
就順順地跑下坡不勉強
一直維持無力感到下馬過後
體力才又恢復
最後18公里就開始加速
而這裡的坡都很短
最長也不超過2公里
都可以很順地衝上來
最後花了12小時09分完賽
真硬陡的賽事
但同伴們的完賽率100%
含108公里4名,100公里2名
恭禧大家
--
人不暴力枉少年
--
才發現路線和往年不同
本屆不跑池上10公里
直接攻南橫主線上
亦即少了平路10公里
多了山路10公里
早上黑漆漆地起跑了
自己跑了10多場超過100公里的比賽
除了東吳超馬和池上122公里外
都已經很習慣了XD
而且最近的一場馬還是鎮西堡100km
還真是有熟悉感...
一開人真的很多
也跑不開當熱身
速度用6分速配
一路到天龍
到了天龍就是很漂亮的峽谷地形
也是100,108公里組限量景色
順順上到利稻吃個泡麵
沒想到瞬間補給站就擠了20多人
本屆選手的實力真的很強
大概從利稻上摩天就開始沒什麼力
反正就慢慢龜上去
不過過了摩天還沒有看到西瓜折返
真的覺得不妙了
看來不少人會被關門...
過了栗園就是新的路線
雖然以前常來這裡騎單車
但竟然也是多年前
且這次可是跑步.....
真是有夠累地
畢竟還有10公里
還要從海拔1793m爬到2330m
但風景真的很漂亮
整段衝出雲層
跑在雲霧之上
路邊的櫻花綻放
映襯著有點蕭瑟的枝幹
景色時而綠蔭盎然,時而無邊落木
又有壯闊的山景,卻也有驚人的崩坍地形
跑起來真是心曠神怡
當然....腳的感覺是另外一回事
上到54k折返處
大約花了6小時半
後頭的女總一大喊著出運了
一群人往下跑去
一邊喊加油一邊往下衝
但腳實在是無力
到了摩天,腳就又整個跨不太出去
反正一定能完賽
就順順地跑下坡不勉強
一直維持無力感到下馬過後
體力才又恢復
最後18公里就開始加速
而這裡的坡都很短
最長也不超過2公里
都可以很順地衝上來
最後花了12小時09分完賽
真硬陡的賽事
但同伴們的完賽率100%
含108公里4名,100公里2名
恭禧大家
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人不暴力枉少年
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By Megan
at 2014-03-10T09:16
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By Steve
at 2014-03-10T18:24
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By Aaliyah
at 2014-03-11T03:31
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By Jack
at 2014-03-11T12:38
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By Selena
at 2014-03-11T21:45
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By Donna
at 2014-03-12T06:52
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