2014雙溪櫻花馬簡單心得 - 路跑 Road Running

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By Oliver
at 2014-03-09T22:49

Table of Contents

雖然有人表示心得文氾濫 不過我還是忍不住又PO了

1. 個人連續第4年參加雙溪櫻花馬 目標在奪取VIP資格 希望明年能報到名
從第3屆開始參加 天氣都很極端 不是熱的要死 就是冷的要死
100年--又曬又熱 101年--下大雨+寒流 102年--又曬又熱 103年--下雨+冷氣團
今年淋到濕答答 回來後發抖超冷 不知明年會如何呢?

2. 今年只有全馬組 據說有5700多人報名 會場又改回到了雙溪高中

3. 人超多 也回到以前的路線 在雙溪市區繞一圈就開始爬山了
因為櫻花馬的路線寬度大多比較窄 所以其實很擠

4. 人超多 去年的缺點今年改進了
(1) 去程和回程都有請台鐵開加班區間車 有效舒解搭車人潮
(2) 補給種類比去年豐富 數量也比去年充足
天氣冷 飲水不缺 固體食物我沒吃 熱薑湯和熱咖啡是我的最愛
(3) 寄物處受限於體育館 只有4個窗口 一度大排長龍
但是今年看來沒有去年那種工作人員手忙腳亂的情況

5. 以下是給參賽者的建議
(1) 人很多 路很窄 請盡量不要多人並排擋路
(2) 也請要改道或要停下的時候 看看後面有沒有人 不要突然急停 很危險
(3) 請不要亂丟垃圾
沿路地上都可以看到77乳加和巧菲斯的包裝袋 這個應該是自備的補給品
既然能帶東西在身上 就不能把垃圾帶下山丟嗎
在18-19K左右 還看到一隻狗在吃包裝袋
亂丟垃圾真是夠了 殘害環境 殘害動物

6. 個人後段班5:16完賽 前半馬2:38 後半馬2:38
第1個14K1:48 第2個14K1:43 第3個14K1:45
35K後又抽筋了 下坡想加速也沒辦法 只能乖乖被刷卡 好多女生超我車 自嘆不如

7. 雙溪國小的小朋友太早收攤了
換完衣服吃完便當後 想買個手工皂贊助一下
蝦密! 竟然人去攤空了
這2年因為參加的人很多 到下午4點校園人都還很多
小朋友你們不要這麼早收攤啊

8. 聽說有3000多人買初馬獎
初馬獎弄到現在已經早就變質了 大多數人都是假初馬
不如改成完賽紀念獎座販售
價格也可以提高一點 盈餘可以贊助跑者廣場和馬拉松普查


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hachu3468:濫發假初馬獎 主辦單位難道不知道 應該有得抽 03/09 23:16
個人建議可以像高樹馬那樣 底座貼紙分成完賽紀念和初馬獎
不然看一堆老馬在領初馬獎還蠻有趣的
sssun:照這個樣子推估,明年會是又曬又熱 XD 03/10 00:01
希望不要 XD 太極端的天氣都很難熬
huayy033:2014櫻花馬收支是剛好打平,甚至為虧損,上面那位跑友提 03/10 09:44
huayy033:到抽,讓我(主辦人員之一)很難過。單單我,賽前至少有 03/10 09:46
huayy033:天以上忙到半夜,籌備櫻花馬,無支薪。 03/10 09:47
huayy033:更不要提理市長、下屆理事長、總幹事、其他辛苦無支薪 03/10 09:49
huayy033:的大哥大姐。我們沒有政府的資源,只有我們自己。 03/10 09:50
huayy033:初馬獎的事,只要有機會擔任初馬資格審查人員,其中的煩 03/10 09:53
huayy033:瑣之事,不只是找出歷年參加選手,一一刪除而已。 03/10 09:55
huayy033:初馬獎之事,希望其他賽事會有更美好的解決方法。 03/10 09:57
huayy033:今年北馬執行下來還ok, 明年也許還會繼續執行。 03/10 09:58
huayy033:我們也想過販售完賽紀念,但北馬(永慢)是路跑協會, 03/10 10:00
huayy033:非盈利事業,會有法律/稅物問題。橘色寄物袋也無法販售 03/10 10:01
原來如此 不能賣東西 北馬的各位前輩都辛苦了
wack200186:推 辛苦的工作人員 03/10 10:50
zivking:給huayy:辛苦了,永慢真的很棒,那些有的沒的,不用再聽了 03/10 10:55
zivking:。 03/10 10:55
bellycat:永慢真的很棒,賽前的教練團、試跑活動,更項注意事項的 03/10 12:25
bellycat:溫馨提醒,賽事當天的有條不紊與歡樂感動加笑容,賽後的 03/10 12:26
bellycat:即時公告與補救措施,真的是個很棒的團體,超愛你們的! 03/10 12:27
cyr1216:推 huayy033 這場真的辦的很棒! 03/10 12:27
bellycat:為了這個初馬獎,我努力練了四個月,咬著牙跑完了!拿得 03/10 12:31
bellycat:心安理得,感謝永慢跟好心的配速員,讓我如願馬拿奪初馬! 03/10 12:32
bellycat:馬年奪初馬才對,派寫~~ 03/10 12:33
bellycat:至於投機取巧的人防不勝防耶!是不是第一次,問自己就知道 03/10 12:34
投機取巧的人把大會弄的人仰馬翻 也把初馬獎弄糟糕
Neno:也要感謝配速員們,全體都配速精準進終點!! 超準的! 03/10 12:45
※ 編輯: aisansan 來自: 36.230.171.245 (03/10 18:23)
muxiv: 。 http://yofuk.com 04/16 16:56

Tags: 路跑

All Comments

Tracy avatar
By Tracy
at 2014-03-11T21:56
濫發假初馬獎 主辦單位難道不知道 應該有得抽
Ula avatar
By Ula
at 2014-03-13T21:02
照這個樣子推估,明年會是又曬又熱 XD
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By Regina
at 2014-03-15T20:08
2014櫻花馬收支是剛好打平,甚至為虧損,上面那位跑友提
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By Jessica
at 2014-03-17T19:15
到抽,讓我(主辦人員之一)很難過。單單我,賽前至少有
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By Emma
at 2014-03-19T18:21
天以上忙到半夜,籌備櫻花馬,無支薪。
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at 2014-03-21T17:27
更不要提理市長、下屆理事長、總幹事、其他辛苦無支薪
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By Yuri
at 2014-03-23T16:33
的大哥大姐。我們沒有政府的資源,只有我們自己。
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By Elizabeth
at 2014-03-25T15:40
初馬獎的事,只要有機會擔任初馬資格審查人員,其中的煩
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By James
at 2014-03-27T14:46
瑣之事,不只是找出歷年參加選手,一一刪除而已。
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By Caitlin
at 2014-03-29T13:52
初馬獎之事,希望其他賽事會有更美好的解決方法。
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By Hedy
at 2014-03-31T12:58
今年北馬執行下來還ok, 明年也許還會繼續執行。
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By Yuri
at 2014-04-02T12:05
我們也想過販售完賽紀念,但北馬(永慢)是路跑協會,
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By Anthony
at 2014-04-04T11:11
非盈利事業,會有法律/稅物問題。橘色寄物袋也無法販售
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By Tracy
at 2014-04-06T10:17
推 辛苦的工作人員
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By Hardy
at 2014-04-08T09:23
給huayy:辛苦了,永慢真的很棒,那些有的沒的,不用再聽了。
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By Agnes
at 2014-04-10T08:30
永慢真的很棒,賽前的教練團、試跑活動,更項注意事項的
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By Elizabeth
at 2014-04-12T07:36
溫馨提醒,賽事當天的有條不紊與歡樂感動加笑容,賽後的
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By Hardy
at 2014-04-14T06:42
即時公告與補救措施,真的是個很棒的團體,超愛你們的!
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By Poppy
at 2014-04-16T05:49
推 huayy033 這場真的辦的很棒!
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By Ingrid
at 2014-04-18T04:55
為了這個初馬獎,我努力練了四個月,咬著牙跑完了!拿得
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By Ingrid
at 2014-04-20T04:01
心安理得,感謝永慢跟好心的配速員,讓我如願馬拿奪初馬!
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By Dora
at 2014-04-22T03:07
馬年奪初馬才對,派寫~~
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By Megan
at 2014-04-24T02:14
至於投機取巧的人防不勝防耶!是不是第一次,問自己就知道
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By Carolina Franco
at 2014-04-26T01:20
也要感謝配速員們,全體都配速精準進終點!! 超準的!
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By Margaret
at 2014-04-28T00:26
。 http://yofuk.com

挑戰初半馬進兩小時以內

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By Belly
at 2014-03-09T21:10
依你實力一定可以在比賽時跑進一小時五十分.加油! ※ 引述《fjijapan (兔子控ヾ(′д‵)ノ)》之銘言: 大家好, 想請教各位初半馬目標1hr50m該如何練習? (打算2014下半年參加) 女生,27歲,155cm,47kg 持續跑步習慣即將滿一年 目前最遠只跑過10k,51分左右 5k ...

挑戰初半馬進兩小時以內

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By Kristin
at 2014-03-09T21:03
大家好, 想請教各位初半馬目標1hr50m該如何練習? (打算2014下半年參加) 女生,27歲,155cm,47kg 持續跑步習慣即將滿一年 目前最遠只跑過10k,51分左右 5k曾跑過24分半多(路跑活動),平常練習大概25~26分 一週3~4天跑操場5k。 謝謝! - ...

北七路跑賽被當北七

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By Caitlin
at 2014-03-09T20:28
這是小弟第二次參加路跑賽 第三次參加付費運動活動 但是這次活動真的覺得被當北七 有晶片計時是很特別啦 但是,報名費500元的活動 居然會有菠蘿麵包拿完這種事情 而且更扯的是 居然沒有救護站!? 問了補給站送茶水的工作人員 他說隔壁有防護員,但是他不在位子上 桌子確實有放似乎是醫護包的東西 ...

嘉義雙潭馬拉松 半馬 心得

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2014-03-09T18:55
這一場是我的第三場 半馬 這場很友善 6:30才開始跑 可是很奇怪的是 6:27就鳴槍 超好玩的 這場剛開始就是一個大上坡 之後又是下坡 上上下下好幾次 跑到7K我有點想放棄 還好我心裡一直想著 跑馬拉松不就是在自虐吧XD 那就自虐下去吧! 之後到了10K之後才緩和一點 過了嘉義大學 快到終點的前幾 ...

2014.03.02. 南科生態人文馬拉松(南科馬) 我的初馬紀錄文

Bethany avatar
By Bethany
at 2014-03-09T18:03
這篇文章是昨晚,也就是在即將跑雙溪櫻花馬的一晚 補上遲來一個星期的南科馬,我的初馬紀錄文 很幸運的今天雙溪櫻花馬也順利以晶片時間05:12:55完賽 連兩週都領初馬獎 XD (當初櫻花馬先報團報且付費申請初馬,晚報名的南科馬反倒因為賽事比櫻花馬早一周 報名時就也付費申請初馬獎,畢竟時程上南科馬是早一個星期跑 ...