挑戰初半馬進兩小時以內 - 路跑 Road Running

By Belly
at 2014-03-09T21:10

Table of Contents

依你實力一定可以在比賽時跑進一小時五十分.加油!
※ 引述《fjijapan (兔子控ヾ(′д‵)ﾉ)》之銘言：

大家好，

想請教各位初半馬目標1hr50m該如何練習?

(打算2014下半年參加)

女生，27歲，155cm，47kg

持續跑步習慣即將滿一年

目前最遠只跑過10k，51分左右

5k曾跑過24分半多(路跑活動)，平常練習大概25~26分

一週3~4天跑操場5k。

謝謝!

--

Tags: 路跑

All Comments

By Daniel
at 2014-03-13T07:44

你可以推文就好 = =

By Skylar Davis
at 2014-03-16T18:17

手機發的吧XD

By Elma
at 2014-03-20T04:51

有這麼容易按錯嗎 = =

挑戰初半馬進兩小時以內

By Kristin
at 2014-03-09T21:03

大家好，想請教各位初半馬目標1hr50m該如何練習? (打算2014下半年參加) 女生，27歲，155cm，47kg 持續跑步習慣即將滿一年目前最遠只跑過10k，51分左右 5k曾跑過24分半多(路跑活動)，平常練習大概25~26分一週3~4天跑操場5k。謝謝! - ...

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