跑鞋選擇（附足測資料） - 路跑 Road Running

之前第一雙跑鞋是穿 spacer ar4

跑了大概七百K 三、四場全馬後

看到磨損的部份幾乎都是後面外側足跟

前測的磨損的話就是平均的分配再內外側

上上禮拜去做了asics足測 http://i.imgur.com/cMLE75F.jpg

發現是比較適合支撐型的鞋款 所以就嘗試了買了一雙GT-2000

但是跑了一陣子之後 發現還是以外側磨損稍多一點

平常時練習大概都以10~15KM 5分速左右 這樣下去跑

都跑柏油路

想問一下 這樣的足測跟實際鞋底磨損有所區別

究竟應該是採取支撐型或者緩衝型的鞋款

對了，之前有買過一雙aero 12 跑了大約一百多KM 一場全馬

穿著起來是覺得蠻舒適的，這次GT-2000也有拿去跑了南科馬

跑完也沒什麼特別的感覺，但腳底板感覺很疼痛，不知道跟跑鞋有沒有關係？


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