[南下] 3/30（日) 台北=>大甲 - 路跑 Road Running

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By Lydia
at 2008-03-24T02:18

Table of Contents

※ [本文轉錄自 car-pool 看板]

作者: whynotme (弭麒麟) 看板: car-pool
標題: [共乘] [南下] 3/30（日) 台北=>大甲
時間: Mon Mar 24 02:18:29 2008


姓 名 ： 阿發 性 別：男

電 話 ：站內信給

職業(學校)：公務員

共乘使用交通工具：Altis 1.8Z

確切日期時間：3月30日上午四時

行經路線：二高中和交流道 => 大甲鎮瀾宮

備註：我是當天要去參加大甲媽拉松的
有人要一起去的話可以作伴
一人請補貼100元的油錢
有任何問題的話請站內信聯絡囉

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Tags: 路跑

All Comments

Dinah avatar
By Dinah
at 2008-03-26T08:06
這麼早起床還有力氣跑嗎？要不要提前一天來
Damian avatar
By Damian
at 2008-03-28T13:54
帶個睡袋，我借你打地鋪！我在月眉育樂世界旁邊，離大甲10分鐘！
Valerie avatar
By Valerie
at 2008-03-30T19:42
當天早上在一起去！

訓練方法

Harry avatar
By Harry
at 2008-03-23T23:50
好吧 還是來說說心中的疑問 大家要討論的應該是訓練的方法 西方的運動科學有幾項公認的訓練原則(參考鐵人三項訓練聖經p21-p24) 1. 漸進式超載 逐步增加身體負荷 不過只有在適度的負荷與休息過後才會進步。 經過適當負荷的訓練後，讓身體休息，產生過補償現象，提升體能 ...

跑三千公尺需要多久

Hardy avatar
By Hardy
at 2008-03-23T23:11
: =================================================================== : 正式的田徑賽沒有3000公尺這一個項目 我們姑且用5000公尺來推 : 96年全國大專校院運動會田徑5000乙組 http://0rz.tw/303OG : ...

國道馬21K初體驗

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By Selena
at 2008-03-23T21:52
※ 引述《jujang (隨便晃晃的路人)》之銘言： : 1.我只注意到有個阿伯..6X歲有吧... : 跑在超前面的~~混在一群很像是選手的高中生裡面~~XD~~好強~~ : 2.回程的時候..遠遠看到圓山飯店~~想說and#34;就快了and#34;圓山飯店看得到了應該就代表快到了~~ : 沒想到 ...

跑三千公尺需要多久

Una avatar
By Una
at 2008-03-23T13:47
※ 引述《on32 (onon(b))》之銘言： : 標題: Re: [討論] 跑三千公尺需要多久 : 時間: Sun Mar 23 07:56:39 2008 : 有一些田徑知識可以清楚判斷 : 3000米 : 世界級7分-8分 : 國內中距離高手選手8分-9分 (台灣0.0001%內 全台灣沒幾個人) ...

國道馬21K初體驗

James avatar
By James
at 2008-03-23T12:09
1.我只注意到有個阿伯..6X歲有吧... 跑在超前面的~~混在一群很像是選手的高中生裡面~~XD~~好強~~ 2.回程的時候..遠遠看到圓山飯店~~想說and#34;就快了and#34;圓山飯店看得到了應該就代表快到了~~ 沒想到..有夠遠的~~快到終點前一兩公里才真正把圓山飯店給追過~~XD ...