加州JASON HUANG的階梯中級 - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《TAHR (Eunice)》之銘言：
: 我也是平常自己跳ok, 老師盯著我, 我就開始亂跳的那種...XD
: 不過從入門到初級, 初級變中高級,
: 我覺得專跟一位老師, 或是多嘗試不同老師的課, 都有各自的好處,
: 我自己在上不熟悉的hi-low或step, 常用一個方式: 數拍子
: 你去算某個不熟的動作有幾拍, 去注意要不要換腳
: 當老師帶著全班跳好幾次, 你可以利用這幾拍做替代動作 (踏步.基本步.恰恰之類)
: 然後仔細看老師怎麼跳, 慢慢一次跟一點
: 如果某個動作真的不會跳, 至少你接下來的動作不會因為拍子亂掉而整串忘掉
: 等到完全跟上了, 就會很有成就感....
: 越來越多動作都會跳了之後, 你就不知不覺升級囉.....
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: 今天腳開完刀還忍不注上來po文, 有沒有這麼熱愛有氧版啊...
: 希望老天保佑我, 早點擺脫掰咖...我好想趕快跳有氧啊.....
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今天上完凱文的bodycombat~~加上做完滑步機後,雖然回家已經十一點了,但
還是忍不住上來看看文章.看到你的回覆,我覺得這對我這個容易亂手腳的人
,可能可以試試看,至少有動手動腳比較不會被老師抓到沒在動吧~~好的希望
我近期內去試試中級時,可以把大家教我的絕招拿出來用用啊.謝啦~~~

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