加州JASON HUANG的階梯中級 - 有氧運動 Aerobics

By Jacob
at 2007-10-18T09:39
at 2007-10-18T09:39
Table of Contents
※ 引述《SANYOII (順天而行,逆心做人)》之銘言:
: 前文吃光光..........
: 其實爬爬文 (打Step或是階梯等等關鍵字 就可以搜尋到)
: 前面有很多人分享上Step的心得喔
: 就算是Step或是Hi-Lo很厲害的人
: 碰到不熟悉的老師 還是需要一點時間
: 你已經適應了Nelson的口條 動作
: 當然 在初級跨到中級 會是比較簡單的
: 但是跟習慣一個老師後 要換到另外一個相對陌生的老師而言
: 當然還是需要時間來習慣另外一個老師的口條 動作編排 分解方式
: 而適應時間的長短 就端看各人的造化及功力了 :)
: Jason Huang的課其實不會太難跟 只是他的轉圈多了一些
: 只要搞清楚 他是怎麼轉的 腳步 步伐怎麼踩的
: 再加上不要慌(Well, 這點很重要)
: (其實前面還有眾多高手分享的心得 在這邊就不贅述了)
: 慢慢的就能夠跟上了 :)
(我不是在加州,也沒上過那兩位老師的課,不過想分享一下心得)
真的不同老師的動作(招牌/常編的動作)都不一樣,
一開始總是要花一點時間適應的。
這點可能不管階梯或hi-lo都是一樣。
我覺得從初級轉戰中級,
我覺得最大的差別是動作的變化性會豐富很多,
很多碎步還有轉圈,很容易就跟不上
(我是說我自己)
我自己剛加入時,去上Becky的階梯,
一整個被震撼到,怎麼這麼多碎拍跟轉圈啊,
常常轉到前面去看不到老師的動作就亂掉了。
所以決定回去上初級的,想說初級的上熟了再來挑戰Becky :P
後來有一次我提早到教室,那時Becky還在裡面上課,
我看到大家在最後那段整套run一遍的過程,
心想,這些動作我應該做得來吧。
所以又鼓起勇氣再試試看。
當然還是常常跟不上啦,一節課動作能學會八成我就很心滿意足了,
可是我覺得很重要的一點是,
上課上久了,基本步伐會比較清楚,
對哪些動作是哪些基本步的變化也比較有概念。
這點很重要,這樣如果老師有教到比較難的動作(比如在踏板上轉圈@@)
自忖自己應該做不來吧,
那就別勉強,自己做基本步伐,(像我就乾脆不轉)
反正重點是有動到、有跟上拍子,這樣運動就有效果啦。
(知道哪些跟哪些是基本或進階的,
這樣有時候老師做基本的你想做變化也可以自己做啦)
--
Abby: You're getting sneakier the older you get.
Gibbs: Not to mention better looking.
~NCIS 2x17 An Eye for an Eye~
--
: 前文吃光光..........
: 其實爬爬文 (打Step或是階梯等等關鍵字 就可以搜尋到)
: 前面有很多人分享上Step的心得喔
: 就算是Step或是Hi-Lo很厲害的人
: 碰到不熟悉的老師 還是需要一點時間
: 你已經適應了Nelson的口條 動作
: 當然 在初級跨到中級 會是比較簡單的
: 但是跟習慣一個老師後 要換到另外一個相對陌生的老師而言
: 當然還是需要時間來習慣另外一個老師的口條 動作編排 分解方式
: 而適應時間的長短 就端看各人的造化及功力了 :)
: Jason Huang的課其實不會太難跟 只是他的轉圈多了一些
: 只要搞清楚 他是怎麼轉的 腳步 步伐怎麼踩的
: 再加上不要慌(Well, 這點很重要)
: (其實前面還有眾多高手分享的心得 在這邊就不贅述了)
: 慢慢的就能夠跟上了 :)
(我不是在加州,也沒上過那兩位老師的課,不過想分享一下心得)
真的不同老師的動作(招牌/常編的動作)都不一樣,
一開始總是要花一點時間適應的。
這點可能不管階梯或hi-lo都是一樣。
我覺得從初級轉戰中級,
我覺得最大的差別是動作的變化性會豐富很多,
很多碎步還有轉圈,很容易就跟不上
(我是說我自己)
我自己剛加入時,去上Becky的階梯,
一整個被震撼到,怎麼這麼多碎拍跟轉圈啊,
常常轉到前面去看不到老師的動作就亂掉了。
所以決定回去上初級的,想說初級的上熟了再來挑戰Becky :P
後來有一次我提早到教室,那時Becky還在裡面上課,
我看到大家在最後那段整套run一遍的過程,
心想,這些動作我應該做得來吧。
所以又鼓起勇氣再試試看。
當然還是常常跟不上啦,一節課動作能學會八成我就很心滿意足了,
可是我覺得很重要的一點是,
上課上久了,基本步伐會比較清楚,
對哪些動作是哪些基本步的變化也比較有概念。
這點很重要,這樣如果老師有教到比較難的動作(比如在踏板上轉圈@@)
自忖自己應該做不來吧,
那就別勉強,自己做基本步伐,(像我就乾脆不轉)
反正重點是有動到、有跟上拍子,這樣運動就有效果啦。
(知道哪些跟哪些是基本或進階的,
這樣有時候老師做基本的你想做變化也可以自己做啦)
--
Abby: You're getting sneakier the older you get.
Gibbs: Not to mention better looking.
~NCIS 2x17 An Eye for an Eye~
--
Tags:
有氧運動
All Comments

By Tracy
at 2007-10-21T00:54
at 2007-10-21T00:54
Related Posts
冬天 vs 夏天

By Liam
at 2007-10-18T01:40
at 2007-10-18T01:40
加州JASON HUANG的階梯中級

By Bethany
at 2007-10-18T01:35
at 2007-10-18T01:35
伊士邦 最近讓我有點煩

By Ula
at 2007-10-17T15:46
at 2007-10-17T15:46
MATSCIENCE 墊上核心訓練 養成培訓班訊息/課程內容

By Oscar
at 2007-10-17T13:24
at 2007-10-17T13:24
排舞活動 亞力山大 10/20

By Hedy
at 2007-10-17T12:33
at 2007-10-17T12:33