加州JASON HUANG的階梯中級 - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《SANYOII (順天而行,逆心做人)》之銘言：
: 前文吃光光..........
: 其實爬爬文 (打Step或是階梯等等關鍵字 就可以搜尋到)
: 前面有很多人分享上Step的心得喔
: 就算是Step或是Hi-Lo很厲害的人
: 碰到不熟悉的老師 還是需要一點時間
: 你已經適應了Nelson的口條 動作
: 當然 在初級跨到中級 會是比較簡單的
: 但是跟習慣一個老師後 要換到另外一個相對陌生的老師而言
: 當然還是需要時間來習慣另外一個老師的口條 動作編排 分解方式
: 而適應時間的長短 就端看各人的造化及功力了 :)
: Jason Huang的課其實不會太難跟 只是他的轉圈多了一些
: 只要搞清楚 他是怎麼轉的 腳步 步伐怎麼踩的
: 再加上不要慌(Well, 這點很重要)
: (其實前面還有眾多高手分享的心得 在這邊就不贅述了)
: 慢慢的就能夠跟上了 :)

（我不是在加州，也沒上過那兩位老師的課，不過想分享一下心得）

真的不同老師的動作（招牌/常編的動作）都不一樣，
一開始總是要花一點時間適應的。
這點可能不管階梯或hi-lo都是一樣。

我覺得從初級轉戰中級，
我覺得最大的差別是動作的變化性會豐富很多，
很多碎步還有轉圈，很容易就跟不上
（我是說我自己）
我自己剛加入時，去上Becky的階梯，
一整個被震撼到，怎麼這麼多碎拍跟轉圈啊，
常常轉到前面去看不到老師的動作就亂掉了。
所以決定回去上初級的，想說初級的上熟了再來挑戰Becky :P
後來有一次我提早到教室，那時Becky還在裡面上課，
我看到大家在最後那段整套run一遍的過程，
心想，這些動作我應該做得來吧。
所以又鼓起勇氣再試試看。

當然還是常常跟不上啦，一節課動作能學會八成我就很心滿意足了，
可是我覺得很重要的一點是，
上課上久了，基本步伐會比較清楚，
對哪些動作是哪些基本步的變化也比較有概念。
這點很重要，這樣如果老師有教到比較難的動作（比如在踏板上轉圈@@）
自忖自己應該做不來吧，
那就別勉強，自己做基本步伐，（像我就乾脆不轉）
反正重點是有動到、有跟上拍子，這樣運動就有效果啦。

（知道哪些跟哪些是基本或進階的，
這樣有時候老師做基本的你想做變化也可以自己做啦）




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Abby: You're getting sneakier the older you get.
Gibbs: Not to mention better looking.
~NCIS 2x17 An Eye for an Eye~

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