加州JASON HUANG的階梯中級 - 有氧運動 Aerobics

Bethany avatar
By Bethany
at 2007-10-18T01:35

Table of Contents


前文吃光光..........

其實爬爬文 (打Step或是階梯等等關鍵字 就可以搜尋到)

前面有很多人分享上Step的心得喔

就算是Step或是Hi-Lo很厲害的人

碰到不熟悉的老師 還是需要一點時間

你已經適應了Nelson的口條 動作

當然 在初級跨到中級 會是比較簡單的

但是跟習慣一個老師後 要換到另外一個相對陌生的老師而言

當然還是需要時間來習慣另外一個老師的口條 動作編排 分解方式

而適應時間的長短 就端看各人的造化及功力了 :)


Jason Huang的課其實不會太難跟 只是他的轉圈多了一些

只要搞清楚 他是怎麼轉的 腳步 步伐怎麼踩的

再加上不要慌(Well, 這點很重要)

(其實前面還有眾多高手分享的心得 在這邊就不贅述了)

慢慢的就能夠跟上了 :)


我很喜歡Tin在上課時候講的一句話

今天跟不上課沒關係 給自己三個月的時間

不要放棄 用心學習

這堂課 你一定會跟的上的


--

mayge
◢███ ◢██◣ █◣██ █▉██ ◢██◣ ████ ████
████ █▉██ ████ █▉██ █▉██ ████ ████
█▇▇▇ ████ ████ ◥██◤ █▉██ █▉ █▉
▇▇▇◤ █▉██ █▉◥█ ██ ◥██◤ ████ ████

--

All Comments

Hedda avatar
By Hedda
at 2007-10-19T12:55
在Ralph老師面前沒人敢說轉圈多啊Orz...
David avatar
By David
at 2007-10-21T00:15
轉來轉去頭好暈喔...

伊士邦 最近讓我有點煩

Ula avatar
By Ula
at 2007-10-17T15:46
我是古亭的會員(but 因為跑來跑去的 所以我都要全國會員) 我元月二日續會籍之後.... 當時的業務員就離職了.... (其實我不太需要所謂的業務人員...有問題我自己問就好...) 結果最近去永和 永和的服務人員很積極 主動告訴我週年慶方案....也很積極的發了簡訊 說服務人員異動之類的 ...

MATSCIENCE 墊上核心訓練 養成培訓班訊息/課程內容

Oscar avatar
By Oscar
at 2007-10-17T13:24
MATSCIENCE 墊上核心訓練 養成培訓班訊息/課程內容 墊上核心訓練課程是綜合瑜珈理論,並涵蓋皮拉提斯的整體方式與現代運動 科學等理論,也融合了運動調節、復健、舞蹈等精髓,具備安全性及效果性 ,並延伸至身體及心靈?方面,是一種涵義相當深奧的課程,也是體適能未 來的世界趨勢。 墊上核心訓練是根 ...

排舞活動 亞力山大 10/20

Hedy avatar
By Hedy
at 2007-10-17T12:33
10/20日安怡超敢動,萬人排舞活動 安怡超敢動,萬人排舞活動將於10/20日(週六)在台北市信義區A13停車場 (Nero 19對面停車場)舉行,亞力山大會員可至世貿/敦南/站前/公館/板橋/ 中山/中和/大直/三重/亞爵運動溫泉館等分部報名參加,活動當日 ...

加州JASON HUANG的階梯中級

Dinah avatar
By Dinah
at 2007-10-17T00:14
如題,由於我是約一年前才開始上階梯的,以前我都是上BODY COMBAT ,且幾乎是忠孝店居多.直到有一天星期一晚上上完JENNY的課,看我姊 說要上JASON的初級階梯,我就跟著她上.但卡著她有基礎而我完全沒有 ,我滴一次上時,根本完全跟不上.加上當時我上JASON ...

三個星期的感想

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2007-10-16T22:43
※ 引述《joder (yolanda)》之銘言: : 當時突然覺得 如果階梯或Hi-Low這種比較容易有挫折感的課程 : 老師也能這樣問候一兩句 稍微對新生有一點點關心 : 說不定跟不上的新生 就會因此願意再上一堂課試試看了啊 其實蠻多hilo跟step老師也會關心學生的 ^^ ...