加州8/18營業時間 - 有氧運動 Aerobics

Dinah avatar
By Dinah
at 2007-08-18T13:38

Table of Contents

又要更正啦~

ELPez已到統領門口...

還碰到Sharen情侶,

確定統領二點開始營業,二點之後的課正常.

下午3:55的康貝確定會上..

--------------下列不用看-------------------------

原本獲知是
下午2點開始營業
下午3點以後課會正常

不過又更正成
下午4點開始營業
下午5點以後課會正常



希望大家別白跑....


為何颱風要假日來呢?? =.=

※ 編輯: yahuichang 來自: 61.230.87.176 (08/18 13:39)
→ yahuichang:如果只上一堂課,就不想要去了... 08/18 13:39
推 berryhead:各分店週末五點之後的課，也只有一兩堂而已吧 08/18 13:48
※ 編輯: yahuichang 來自: 61.230.87.176 (08/18 13:59)
→ yahuichang:本文修改了..確定二點營業,三點55分課確定會上.. 08/18 13:59


All Comments

Noah avatar
By Noah
at 2007-08-19T15:21
如果只上一堂課,就不想要去了...
Bennie avatar
By Bennie
at 2007-08-20T17:04
各分店週末五點之後的課，也只有一兩堂而已吧
Victoria avatar
By Victoria
at 2007-08-21T18:46
本文修改了..確定二點營業,三點55分課確定會上..

一堂在颱風拜訪前 特別的有氧課

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2007-08-17T23:42
(恕刪) 高雄大概是暴風雨前的平靜吧，還沒什麼風雨。 禮拜五通常都會上兩到三堂課的我，想說很久沒做JoJo老師的瑜珈， 來去上一下好了，今天想給他拼三節 :P 沒想到到了教室，空蕩蕩的， JoJo老師跟 Chocho在聊天， 結果是老師來了學生沒來，她等了十分鐘，沒人來， 於是東西拿著，說我要來去家樂福了， ...

一堂在颱風拜訪前 特別的有氧課

Harry avatar
By Harry
at 2007-08-17T23:23
雖說今天已經發佈陸上颱風警報 不過想說 嗯 應該還是去上堂課 明天會補眠補的比較安心一點 :P 於是下班後 就出發前往統領準備上有氧課去了 換完衣服 在門口跟草莓閒聊的同時, 傳來樓下廣撥的聲音 說因為颱風的關係 今天加州只開到9點 跟草莓也才想說 今天跳完以後 不能像往常一樣的邊拉筋邊閒聊了 得 ...

何謂有氧 ?

Ursula avatar
By Ursula
at 2007-08-17T22:15
※ 引述《ZayinNT (冷靜)》之銘言： : 請問我做有氧時會先喝咖啡提高心跳 : 若咖啡喝的多輕輕動ㄧ下心跳就衝上70~80%最大心跳 : 這樣到底是怎樣的有氧強度? : 換言之若是運動強度只看心跳 : 那我拼了喝咖啡心跳一樣能維持在60%最大心跳半小時不為過 : 那也算有有氧運動嗎? : 好像矛盾了 ...

何謂有氧 ?

Christine avatar
By Christine
at 2007-08-17T22:05
※ 引述《Xvictory (XvictoryatDallas)》之銘言： : 有氧的定義約為, : 1. 使用 the same large muscle group有韻律性的運動 : 2. 持續 15- 20 分鐘 持續15分鐘以上大部分說法是因為能量系統的關係 下面再說明 另外應該也不太會限 ...

Body Combat 33 曲目

Una avatar
By Una
at 2007-08-17T11:20
1. Upper Body Warmup: Think About The Way (Radio Edit) (Frisco v Ice MC) Lower Body Warmup: Mundian To Bach Ke (Motivo Hi-Lectro Radio Edit) (Pan ...