一堂在颱風拜訪前 特別的有氧課 - 有氧運動 Aerobics

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2007-08-17T23:42

Table of Contents


(恕刪)

高雄大概是暴風雨前的平靜吧,還沒什麼風雨。
禮拜五通常都會上兩到三堂課的我,想說很久沒做JoJo老師的瑜珈,
來去上一下好了,今天想給他拼三節 :P
沒想到到了教室,空蕩蕩的,
JoJo老師跟 Chocho在聊天,
結果是老師來了學生沒來,她等了十分鐘,沒人來,
於是東西拿著,說我要來去家樂福了,就走人了 XD

Chocho 是上第三堂八點的課,
不過她一直在說,我很怕死,等一下就要叫你們來上七點的、八點的別上了。
可是還好外面好像都還頗平靜的,
七點的階梯跟八點的初級有氧人雖然沒往常的多,但也還有十多個。

Sana 上階梯的時候,
說颱風天,來玩點不一樣的好了!
結果上完兩組以後,全部要三遍兩遍一遍 run的時候,
他叫我們分成兩組,
A組 就是照本來的順序:一二二一 B組剛好顛倒過來:二一一二
分成兩組就沒辦法喊口令,一定要動作記得很清楚、很知道要接哪一組才行
當然下場是一片混亂
可是我倒是覺得好新鮮,混亂也是一種樂趣啊,哈哈。

據說上次她這樣玩的時候,
接下來好幾堂課都沒人來,大家都被嚇到了。
所以她下課的時候一直強調:下禮拜要記得來喔!這個不是每次玩的啦!
然後又小小聲地說:下次颱風天再玩好了! --呸呸呸烏鴉嘴!

好好笑喔!

不過我倒滿想再玩一次的說...

下課以後我也不敢久留,澡也沒洗就閃了,
因為之前有一次是跳完時還好好的,等我洗完澡出來就開始下貓下狗 @@
然後被人笑是頑皮豹的命 Orz
所以決定不要跟自己過不去,還是回家躲颱風好了 :P

至於那兩個老師,竟然還要跑去大統換卡友 囧


--
Sex COULD kill you.Do you know what the human body goes through when u have sex?
It's violent. It's ugly. And it's messy.
If God hadn't made it UNBELIEVABLY fun, the human race would have died out
eons ago.
Men are lucky they can only have one orgasm.
Know that women can have an hour long orgasm? -House 1x03 Occam's Razor

--

All Comments

Oliver avatar
By Oliver
at 2007-08-20T07:23
好可愛的老師們喔 XD

何謂有氧 ?

Ursula avatar
By Ursula
at 2007-08-17T22:15
※ 引述《ZayinNT (冷靜)》之銘言: : 請問我做有氧時會先喝咖啡提高心跳 : 若咖啡喝的多輕輕動ㄧ下心跳就衝上70~80%最大心跳 : 這樣到底是怎樣的有氧強度? : 換言之若是運動強度只看心跳 : 那我拼了喝咖啡心跳一樣能維持在60%最大心跳半小時不為過 : 那也算有有氧運動嗎? : 好像矛盾了 ...

Body Combat 33 曲目

Una avatar
By Una
at 2007-08-17T11:20
1. Upper Body Warmup: Think About The Way (Radio Edit) (Frisco v Ice MC) Lower Body Warmup: Mundian To Bach Ke (Motivo Hi-Lectro Radio Edit) (Pan ...

有氧板夏日板聚時間表兒

Charlie avatar
By Charlie
at 2007-08-17T10:45
姓名 8/18(六) 8/19(日) 8/25(六) 8/26(日) 9/1(六) 9/2(日) 橘子 Sunkist X     X ○    X    ○    X 麻及 boyish X     X ○ ...

有氧板夏日板聚時間表兒

Queena avatar
By Queena
at 2007-08-17T10:36
目前票數統計 姓名 8/18(六) 8/19(日) 8/25(六) 8/26(日) 9/1(六) 9/2(日) 3 5 8 5 8 7 喜愛活動 ...

有氧板夏日板聚時間表兒

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2007-08-17T10:31
姓名 8/18(六) 8/19(日) 8/25(六) 8/26(日) 9/1(六) 9/2(日) 橘子 Sunkist X     X ○    X    ○    X 麻及 boyish X     X ○ ...