加州-Maggie - 有氧運動 Aerobics

[用一下plato板大的格式 :D]

老師: Maggie

所在地區: 台北-加州西門

時間: 星期六 18:15 - STEP (I)

人數: 約20人 七分滿

心得: Maggie老師基本上符合龜毛橘的幾點要求：

1.長相可愛 雖然聲音很man，但是長得還蠻可愛的 :D

2.口令時機好 這個我超在意! 口令下得太慢的教練會讓我爆走。

3.動作夠大 站在台上要是動作亂七八糟，像什麼樣子啊!
至少動作要夠確實，才能當我們的表率咩~


但是，這篇不是推薦 Or2
昨天總共上了四組動作，這四組動作中，

1.重複次數超級多 動作其實蠻基本，雖然是中級的課程，
但是其實還蠻簡單的，
只是這樣簡單的動作，每組還要重複至少八次以上，
膝蓋痛啊 Q_Q

2.重複動作超級多 算一算，四組動作裡，CORNER就五次，
V TURN就四次，給樂就四次，
重複動作太多，很容易把順序弄顛倒。


Maggie老師感覺是蠻認真的老師，
個性也很認真的感覺，所以就是單純的上課，
很少廢話 →代表一直跳一直跳一直跳~~~
運動量是很足夠的。

期待她的動作越來越多變化囉 ^^





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『噢~~ 不要再扒開我了~ 不要~』
『啊~~ 連我的毛都不放過嗎? 不要拔啊~~』
『哎~~ 我的汁液都噴出來了啦~』
--一顆橘子被剝開時心中的O.S

橘子的分解過程：http://www.wretch.cc/blog/Sunkist (羞)

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