※ 引述《koang (氣質～ )》之銘言：
: 標題有點長，主要還是想跟各位先進和後輩以討論來交流。
: [前言]
: 小弟初馬在去年億載星光馬，初馬前跑了3次半馬(古都、高雄、葫蘆墩)，
: 最好成績是葫蘆墩兩小時內，初馬前最長沒跑超過30up的LSD，
: 結果我的億載初馬在第二圈幾乎走了一半以上，以5個半完賽，
: 我有初馬的感動嗎？ 說真的，還真的沒有。
: 我是來"跑"馬拉松，還是來"走"馬拉松呢？我不是來健行的吧！
: [初馬]
: 近來馬拉松的年齡層有往年輕人的趨勢，這是好事，
: 但年輕人有容易被慫恿、沒做好萬全準備就上場的衝動，
: 甚至初馬的選擇是初馬獎的有無與好壞，而不是我有無能力"完跑"。
: 我不把一個說初馬一定要破三的高手拿來當例子，
: 我舉平時一起練跑的一般阿伯好了，有兩個在北頭洋跑初馬，一個35X，一個42X。
: 並不是說成績是一切，以前時限可是五小時的呢。
: [態度]
: 小弟文筆實在不好，很不會表達想表達的東西。
: 今天如果你報名了馬拉松，你是否有在賽前做充足的練習，
: 那是你對這比賽、對你自己的態度，而不是只是為了一個獎盃。
: 最後，舉一個很低調卻也是我最敬佩的naxy(小楊)。
: 小楊他10年的5月北頭洋初半馬1:53，而在10年10月初馬(超馬)45.5K跑3:41，
: 不是要說他是天生神力，練武奇才，而是若有看過他的完整練習課表會發現，
: 他是真的有做好準備，循序漸進的。
: 現在時間點就是5月，是馬拉松的淡季，接下來的馬拉松差不多就是在10月登場，
: 在這3.4個月人是有無限可能，
: 但你有真的作好萬全準備來感受"初馬的感動"了嗎？
台灣人的壞習慣就是鄉愿...
會想說參賽的人都繳了報名費...如果願意跑的話就讓它繼續跑
所以不嚴格執行關門...
其實我覺得兩方面都有探討改善的空間....
首先
[跑者的心態]
今天在比賽的時候，主辦單位訂下時限，也把補給的位置規格大致上都講清楚了
是不是應該評估自己有沒有能力完賽....
沒能力完賽還報名，那是不是就應該要有不被尊重的心理準備
(例如強迫上收容車)
一個心態正面的跑者，應該會在賽前規劃自己訓練的方針跟模式，也想好自己比賽的配速
，補給的方針....甚至於面對惡劣狀況時的應對方法(烈日、下雨)
一個衝動型的跑者，不加思索就直接報名，跑到身心折磨..，結果跑完全身傷
得到的成就感大概就是一張紙+短暫時間的嘴砲吧
至於要當前者或後者，每個人觀念想法不同，但我寧可當前者....我是來享受跑步的
不是受罪的!!
沒能力跑超馬--->可以報全馬 全馬辦不到--->有半馬阿
半馬不行--->10KM小路跑賽 10KM辦不到--->5公里逍遙遊
越級打怪本來就不是甚麼聰明的行為了...
[主辦單位的心態]
主辦單位如果訂好規矩就請嚴格執行，想說好規定上收容車的時間地點
如果超過就要強迫上車!!!就算跑者不願意也要強迫!!!!
這是一種保護跑者的行為...，如果你不讓他上車要讓他跑
就要確保跑者的安全(例如:殿後車好好跟著他，也確認他還有補給可以使用)
如果辦不到!! 請嚴格執行!!! 要不然讓沒能力的跑者又不照顧他，是種不負責任的行為
我個人傾向於嚴格執行....越是嚴格執行關門時間
就越能矯正這種歪風....""""我都繳錢了為啥不能拿證書""""
講白一點，你不夠格就不要拿!!!!就好像未達標準的選手不能參加奧運
這是一種篩選阿!!
為何叫做馬拉松...不叫做健走
就是要你能在時間內跑完證明你有這個能力!!!
爛發證書是一種鄉愿的行為吧...間接的助長硬撐跑者的歪風
----------------------------------------------
我不知道大家的想法是怎樣..
至少我自己決定參加一場比賽就是要好好完賽
我衝動報了北宜初超馬....當我按下報名的時候
我就開始改變訓練的課表了....因為我不想虐待自己想為自己負責
我是有資格完成這個賽事的
就好像我當初也直接跳半馬報名全馬...因為我知道自己訓練的程度可以完成
雖然我的成績跟認真訓練的神人大大有一段很大的距離
那些所謂的高手 不也是付出比我們更多的努力達到這樣的成就
但是我給自己這次跑北宜的表現打了90分，因為從訓練到補給到實際執行
都有照我自己的目標達成....這是對我自己的一種證明 不只是在別人面前說嘴的證書
我覺得參加比賽不就是對"自己" 的一種肯定並且享受整個賽事的過程嗎?
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: 標題有點長，主要還是想跟各位先進和後輩以討論來交流。
: [前言]
: 小弟初馬在去年億載星光馬，初馬前跑了3次半馬(古都、高雄、葫蘆墩)，
: 最好成績是葫蘆墩兩小時內，初馬前最長沒跑超過30up的LSD，
: 結果我的億載初馬在第二圈幾乎走了一半以上，以5個半完賽，
: 我有初馬的感動嗎？ 說真的，還真的沒有。
: 我是來"跑"馬拉松，還是來"走"馬拉松呢？我不是來健行的吧！
: [初馬]
: 近來馬拉松的年齡層有往年輕人的趨勢，這是好事，
: 但年輕人有容易被慫恿、沒做好萬全準備就上場的衝動，
: 甚至初馬的選擇是初馬獎的有無與好壞，而不是我有無能力"完跑"。
: 我不把一個說初馬一定要破三的高手拿來當例子，
: 我舉平時一起練跑的一般阿伯好了，有兩個在北頭洋跑初馬，一個35X，一個42X。
: 並不是說成績是一切，以前時限可是五小時的呢。
: [態度]
: 小弟文筆實在不好，很不會表達想表達的東西。
: 今天如果你報名了馬拉松，你是否有在賽前做充足的練習，
: 那是你對這比賽、對你自己的態度，而不是只是為了一個獎盃。
: 最後，舉一個很低調卻也是我最敬佩的naxy(小楊)。
: 小楊他10年的5月北頭洋初半馬1:53，而在10年10月初馬(超馬)45.5K跑3:41，
: 不是要說他是天生神力，練武奇才，而是若有看過他的完整練習課表會發現，
: 他是真的有做好準備，循序漸進的。
: 現在時間點就是5月，是馬拉松的淡季，接下來的馬拉松差不多就是在10月登場，
: 在這3.4個月人是有無限可能，
: 但你有真的作好萬全準備來感受"初馬的感動"了嗎？
台灣人的壞習慣就是鄉愿...
會想說參賽的人都繳了報名費...如果願意跑的話就讓它繼續跑
所以不嚴格執行關門...
其實我覺得兩方面都有探討改善的空間....
首先
[跑者的心態]
今天在比賽的時候，主辦單位訂下時限，也把補給的位置規格大致上都講清楚了
是不是應該評估自己有沒有能力完賽....
沒能力完賽還報名，那是不是就應該要有不被尊重的心理準備
(例如強迫上收容車)
一個心態正面的跑者，應該會在賽前規劃自己訓練的方針跟模式，也想好自己比賽的配速
，補給的方針....甚至於面對惡劣狀況時的應對方法(烈日、下雨)
一個衝動型的跑者，不加思索就直接報名，跑到身心折磨..，結果跑完全身傷
得到的成就感大概就是一張紙+短暫時間的嘴砲吧
至於要當前者或後者，每個人觀念想法不同，但我寧可當前者....我是來享受跑步的
不是受罪的!!
沒能力跑超馬--->可以報全馬 全馬辦不到--->有半馬阿
半馬不行--->10KM小路跑賽 10KM辦不到--->5公里逍遙遊
越級打怪本來就不是甚麼聰明的行為了...
[主辦單位的心態]
主辦單位如果訂好規矩就請嚴格執行，想說好規定上收容車的時間地點
如果超過就要強迫上車!!!就算跑者不願意也要強迫!!!!
這是一種保護跑者的行為...，如果你不讓他上車要讓他跑
就要確保跑者的安全(例如:殿後車好好跟著他，也確認他還有補給可以使用)
如果辦不到!! 請嚴格執行!!! 要不然讓沒能力的跑者又不照顧他，是種不負責任的行為
我個人傾向於嚴格執行....越是嚴格執行關門時間
就越能矯正這種歪風....""""我都繳錢了為啥不能拿證書""""
講白一點，你不夠格就不要拿!!!!就好像未達標準的選手不能參加奧運
這是一種篩選阿!!
為何叫做馬拉松...不叫做健走
就是要你能在時間內跑完證明你有這個能力!!!
爛發證書是一種鄉愿的行為吧...間接的助長硬撐跑者的歪風
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我不知道大家的想法是怎樣..
至少我自己決定參加一場比賽就是要好好完賽
我衝動報了北宜初超馬....當我按下報名的時候
我就開始改變訓練的課表了....因為我不想虐待自己想為自己負責
我是有資格完成這個賽事的
就好像我當初也直接跳半馬報名全馬...因為我知道自己訓練的程度可以完成
雖然我的成績跟認真訓練的神人大大有一段很大的距離
那些所謂的高手 不也是付出比我們更多的努力達到這樣的成就
但是我給自己這次跑北宜的表現打了90分，因為從訓練到補給到實際執行
都有照我自己的目標達成....這是對我自己的一種證明 不只是在別人面前說嘴的證書
我覺得參加比賽不就是對"自己" 的一種肯定並且享受整個賽事的過程嗎?
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