近來落馬心得 - 路跑 Road Running

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By Anthony
at 2012-05-07T22:58

Table of Contents

其實一句話:自作自受

明明知道自己跑前都不太拉筋,也不暖身跑
竟然還敢以6分速內起跑 XD

兩次落馬的共通點都是起跑時和快腿前輩在一起
就跟著他們的速度跑出去了,結果就是拜咖~

不過還好爆得快,沒有硬撐完42K,傷勢沒加劇
希望以後別再耍寶了,不然想衝就先乖乖暖身跑

另外說說這次八卦落馬經驗好了

跟了快腿前輩跑了5K後,腳已經撐不下了
就改用快走,稍微舒服了點
這時還想說試看看能不能"完走"好了
被一些認識的跑友輾過時的關心,也只能苦笑招手回應

走著走著,看到一位年輕妹妹,白白雖然有點肉但是很可愛
才跑沒幾公里就已經用走的,就忍不住虧她說
"妹妹!加油啊!!腳步邁開!!!"
"跑21公里的嗎?"(一看就不是全馬臉 XD)"
這位可能本來想慢慢走的妹妹運氣很不好就被我用快走帶了約3公里吧
希望後來她有順利完走半馬 XD

到了全馬第一折返點後,幾乎已經是掉車尾了
這裡也被陳亮華北北和水牛(露乳俠)葛葛輾過
不過也只能辛苦以9分速前進
這時手機的app還預估我可以6hr30min內完賽
讓我稍微還有點動力邁開腳步

不過...越來越大的太陽...撤光光的水站...連走都不太舒服的腳...
最後還是走回會場就棄賽了

走回會場,竟然看到水牛葛葛在吃海鮮粥
原因是跑完北宜後,直接再騎公路車來參加這場
沒有足夠的休息下,他評估這樣的天氣無法完賽
本來還以為他是節儉,原來是因為要參加226三鐵
但是沒時間練車,才這樣玩,真是太強了~

換完衣服,要去喝點仙草消署,不會吧~
孟真老師竟然已經回來了
看來我們三人都是喝下北宜這大瓶以後,喝不下八卦小瓶的

等到快中午12點,共乘的跑友們都回來了,就準備一起
回台北,當然不免被虧一下,兩次落馬剛好都是月初
是每個月都要來一次喔(還好6月初沒馬了)

希望不會再耍寶了~哈

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Tags: 路跑

All Comments

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2012-05-09T02:01
棄賽決定是對的,沒有硬撐的必要啊!
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2012-05-10T05:04
連2天跑馬真的太累了,尤其前一天還是超馬
Jack avatar
By Jack
at 2012-05-11T08:08
聽說跑馬要3K左右的距離才夠讓腿部肌肉熱開 乳酸才不會爆衝下次前3~5K放慢一些看看吧
Ivy avatar
By Ivy
at 2012-05-12T11:11
我完全不敢玩連日馬QQ
Jack avatar
By Jack
at 2012-05-13T14:14
爆掉還不忘虧美眉~不錯唷XD 這次就當做恢復跑就好啦~
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2012-05-14T17:17
加油,下場比賽坂回來,只是不要衝速度就好了
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By Connor
at 2012-05-15T20:21
懂得進退、收放自如,就算是落馬也是一種大智慧我覺得^_^
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By Zora
at 2012-05-16T23:24
我有時也會這樣 >.< 一開賽身體還沒暖開就亂衝
Jack avatar
By Jack
at 2012-05-18T02:27
祝早日恢復
Leila avatar
By Leila
at 2012-05-19T05:30
落馬也有落馬的小確幸啊~
Isla avatar
By Isla
at 2012-05-20T08:33
太驚人 跑完北宜直接騎公路車來 (226請加油!)
Joe avatar
By Joe
at 2012-05-21T11:37
我有時也會這樣 >.< https://muxiv.com
Blanche avatar
By Blanche
at 2012-05-22T14:40
太驚人 跑完北宜直接騎 https://daxiv.com

跑步治落枕

Bennie avatar
By Bennie
at 2012-05-07T22:23
今天一早起來本來沒什麼感覺 後來隨著時間過去右邊肩膀和脖子完全僵硬 無法轉動脖子整個人呈現非常滑稽的狀態成為同事的笑柄, 嘗試了一些偏方幫助都不大。 到了跑步時間想說天氣這麼好不跑一下過兩天又要下雨了, 加上跑步不用轉動脖子影響不大決定去跑個10k 跑了兩三公里之後突然發現肩膀脖子沒有那麼痛了欸? 再跑一下子 ...

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Delia avatar
By Delia
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