跑步治落枕 - 路跑 Road Running

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By Bennie
at 2012-05-07T22:23

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今天一早起來本來沒什麼感覺
後來隨著時間過去右邊肩膀和脖子完全僵硬
無法轉動脖子整個人呈現非常滑稽的狀態成為同事的笑柄，
嘗試了一些偏方幫助都不大。
到了跑步時間想說天氣這麼好不跑一下過兩天又要下雨了，
加上跑步不用轉動脖子影響不大決定去跑個10k
跑了兩三公里之後突然發現肩膀脖子沒有那麼痛了欸？
再跑一下子，可以轉了欸？
大概是氣血通暢了吧？
不過回來洗完澡坐在桌子前打字的同時
好像又漸漸僵硬了......

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Tags: 路跑

All Comments

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By Ingrid
at 2012-05-09T01:26
快 再出門去跑:DD
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By Oscar
at 2012-05-10T04:30
肩膀連接脖子的筋有運動到
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By Dinah
at 2012-05-11T07:33
我覺得只有在跑步的那個當下有好一點…

全身無力的感覺

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By Delia
at 2012-05-07T21:55
最近覺得跑完步常常會有全身無力的感覺， 滿困擾的，想跟各位前輩請教一下： 我是女生，以前有運動習慣，但僅止於每週三到五次的輕度有氧 輕鬆騎個腳踏車或跑個操場七圈，三十分鐘左右 這兩個月認真想練跑，距離漸漸拉到每次7km或8km 速度很慢，7km原本跑55分，後來進步到42-45分之間 但是發現這樣的速度跑 ...

跑LSD時背背包的問題

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By Agnes
at 2012-05-07T19:49
請教一下平常跑LSD的時候,有人會背著背包跑嗎? 因為背包裡可以多帶一些補給(飲料和食物) 但是有一個疑問是,這樣跑下來背包常常也濕了 有人有這種困擾嗎? 有沒有解決的方法呢? 因為我覺得背包那麼常洗好像不是很好 謝謝~ - ...

一個胖子減重的故事~~~~(影片分享)

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By Genevieve
at 2012-05-07T19:42
又是一個胖子減肥的故事~~~~~~ 一年內減掉208公斤！這位美國男子，他二十九歲，一度胖到333公斤，根本 無法走路。一年來，他不靠手術，按部就班節食運動，終於成功瘦身，還完成了 馬拉松比賽。 　　萊恩拿著超大牛仔褲，比給記者看，腰圍足足減了一半，因為他一年內，減 掉了208公斤。現在125公 ...

2012.05.05_翻山越嶺北宜公路賽_第六馬

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By Jessica
at 2012-05-07T19:02
【前言】 從來沒想過自己會連馬 只能說這是個美麗的錯誤 本來打算一月一馬 四月挑中冬山河超馬 五月剛好看中北宜超馬 身為宜蘭人怎麼可以錯過這兩場賽事呢 自己報名完冬山河後 一直在猶豫要不要順便手滑一下報名北宜(但心裡有點恐懼) 剛好北宜賽有好心的柏宇大幫忙團報(感恩) 當然要給他報下去啊 大學念的是台 ...

puma夜跑衣服問題

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By Michael
at 2012-05-07T18:13
報名台北場次的 衣服拿女M 結果說沒有女生M，改發男生M.. 這是對的嗎??想也知道尺寸差很多 拿到感覺就很不好.. 有人遇到一樣問題嗎? 哪裡可以申訴?? 謝謝 - ...