你是如何愛上階梯有氧的... - 有氧運動 Aerobics

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2006-08-14T22:18

Table of Contents




橘子是淳樸的高雄人 XD

一開始在高雄的亞沛，
南部的階梯或有氧速度都沒有北部來得快，
會員也不會一直要求要轉圈轉圈，怎麼才轉這幾圈 (／‵Д′)／~ ╧╧

所以一開始對階梯沒有什麼恐懼感，
甚至上著上著，覺得階梯就這樣嘛，
有什麼難的咧?

直到到台北，剛好有趕到踏板王朝的末期，
很自信的走進加州的有氧教室，
記得那堂是ARNI的中高級課程，在統領B1。
上了大約半個小時以後，我開始覺得我慢慢的縮小，
越縮越小~ 越縮越小~ 越縮越小~~~

心中吶喊：拜託大家不要注意到我....

動作明明都認得，可是音樂一放下去，
腦袋就一片空白，看到大家整齊一致的轉圈圈，
真的呆在那邊不知道該怎麼辦。


不過我一向是個還蠻好強的人 :D
所以還是硬跟，跟著跟著，會跳的機率越來越大，
轉圈轉的越來越開心，就越來越愛啦~~


最近上了一些亞力老師的課(感謝芋頭桑)，
覺得不同地方的課程，特色真的不同，好有趣噢~
一定要繼續這樣愛階梯!


趁亂告白：ARAN老師~ 你是我的新歡~~~ (羞)





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→ Xvictory:║好橘║ 好橘子在這裡
→ Xvictory:║子兒║ http://www.wretch.cc/blog/Sunkist
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All Comments

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2006-08-17T16:47
║好橘║
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2006-08-20T11:15
║子兒║
Bethany avatar
By Bethany
at 2006-08-23T05:44
╚══╝
Carol avatar
By Carol
at 2006-08-26T00:13
第一句就有bug..........XD
Agatha avatar
By Agatha
at 2006-08-28T18:42
純樸跟妳一點關係都沒有
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2006-08-31T13:11
我被噓了 Q_Q 我居然被噓了 Q_Q
Kelly avatar
By Kelly
at 2006-09-03T07:40
話說我是可以連續推文的! 噓文是打不倒我的啊!!!你噓啊你! 你噓啊你! 哇哈哈哈哈哈哈～～～～～
Mia avatar
By Mia
at 2006-09-06T02:08
我是按錯啦，還是潛意識想噓就不自覺表現出來
Jessica avatar
By Jessica
at 2006-09-08T20:37
你少來! 你故意的你故意的你故意的你故意的你故意的~~~
Steve avatar
By Steve
at 2006-09-11T15:06
要不是我今天給你製造機會 你有辦法說這麼多話嗎?
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2006-09-14T09:35
對啦！ 我故意的故意的故意的故意的，妳咬我啊！
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2006-09-17T04:04
對啊，超讚的，第一次跟教練聊這麼久，我想流淚~~~
Gary avatar
By Gary
at 2006-09-19T22:32
草莓真是搭訕界的第一把交椅~~
Catherine avatar
By Catherine
at 2006-09-22T17:01
阿妙同學，我現在沉浸在喜悅中，無法回咬...
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2006-09-25T11:30
妳根本整個臉上寫滿了爽字... :P
Bennie avatar
By Bennie
at 2006-09-28T05:59
好啦！妳繼續回味，不打擾你
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2006-10-01T00:28
草莓~ 我下次要跟TINTIN聊這麼久~~~~~
Kyle avatar
By Kyle
at 2006-10-03T18:57
臭芋頭，因為老師實在太有眼光了啊!~
Joseph avatar
By Joseph
at 2006-10-06T13:25
可能要先打敗Tintin身邊的婆婆媽媽~~
Sandy avatar
By Sandy
at 2006-10-09T07:54
我...我...不過話說TINTIN身邊年輕人比較多耶 (指自己)
Puput avatar
By Puput
at 2006-10-12T02:23
不過我真是淳樸的高雄人唷 (媚眼)
Lucy avatar
By Lucy
at 2006-10-14T20:52
我也是純樸的高雄人，而且我還純潔，oh ya~
Bethany avatar
By Bethany
at 2006-10-17T15:21
不過我真是淳樸的高雄人唷 (媚眼)
Mary avatar
By Mary
at 2006-10-20T09:49
不過我真是淳樸的高雄人唷 (媚眼)
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2006-10-23T04:18
哼哼...橘子變心的真快，小中中老師一兩天沒上線，新歡
Mia avatar
By Mia
at 2006-10-25T22:47
就易主了，可見得橘子是個博愛的女孩...(好像前後有矛盾)
Franklin avatar
By Franklin
at 2006-10-28T17:16
(大驚)橘子來自剽悍的高雄啊！難怪聞得到高雄人的味道！
Emma avatar
By Emma
at 2006-10-31T11:45
喂! 哪裡剽悍啦~? 我最溫和善良了...
Irma avatar
By Irma
at 2006-11-03T06:14
高雄人真的是溫和善良 我回高雄後殺氣都不見了 Q_Q
Michael avatar
By Michael
at 2006-11-06T00:42
說到聞味道，下次要請草莓表演他那副猥褻的樣子...XD
Irma avatar
By Irma
at 2006-11-08T19:11
你浸水桶的時候超有殺氣的，我欣賞你！
Ina avatar
By Ina
at 2006-11-11T13:40
我也要來練習殺氣! 誰要讓我浸水桶?!!!
Brianna avatar
By Brianna
at 2006-11-14T08:09
下一個迷路的人就由你來浸水桶吧!!
Erin avatar
By Erin
at 2006-11-17T02:38
@_ @ 小草謝謝你 我還以為那次嚇到你了
Kyle avatar
By Kyle
at 2006-11-19T21:06
下一個迷路的人就由你來浸豬籠吧!!
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2006-11-22T15:35
沒禮貌 那叫做陶醉!!!!
Puput avatar
By Puput
at 2006-11-25T10:04
迷醉~ 嘴巴微張 輕輕喘氣
Yedda avatar
By Yedda
at 2006-11-28T04:33
樓上這個叫嬌喘吧！
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2006-11-30T23:02
聽起來小白講的是...深銀的感覺ㄟ...(太A了的話就刪掉吧)
Bethany avatar
By Bethany
at 2006-12-03T17:30
好A唷你們~ 我是指草莓跳舞孃的時候的表情啊
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2006-12-06T11:59
大家快q橘子 她有17篇優文耶 好口怕唷
Jacky avatar
By Jacky
at 2006-12-09T06:28
她現在有18篇優文了! 哈哈
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2006-12-12T00:57
怎樣才會變成優文啊? 我真是百思不得其解...挑錯字嗎?
Olga avatar
By Olga
at 2006-12-14T19:26
我這篇文章明明還蠻正常的，為啥會出現呻吟跟嬌喘咧?(扭曲)
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2006-12-17T13:55
咦?怎樣才是優文吶?
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2006-12-20T08:23
哈哈哈 好好笑 深銀跟膠舛是因為 對文字的想像力
Olga avatar
By Olga
at 2006-12-23T02:52
到底怎樣才會是優文嘛，告訴我告訴我～～
Edith avatar
By Edith
at 2006-12-25T21:21
就是 m+推文超過10 20 30 優文數都會不同
Edith avatar
By Edith
at 2006-12-28T15:50
原來如此~在有氧板學到了新知識~
Oliver avatar
By Oliver
at 2006-12-31T10:19
樓上的孩子真可愛
Doris avatar
By Doris
at 2007-01-03T04:47
那本版很容易因為推文過多而成為優文嗎~~~~(又有被m的話)
Daniel avatar
By Daniel
at 2007-01-05T23:16
話說殺氣..我不用練就有，有機會可以跟橘子辣妹拼狠眼神。
Quanna avatar
By Quanna
at 2007-01-08T17:45
對~ 很容易變優文 而且滿30推是三篇優 50推是五篇優
Oliver avatar
By Oliver
at 2007-01-11T12:14
哈~我很少發文呢~我是優文推手~hooooooo~hooooo~
Megan avatar
By Megan
at 2007-01-14T06:43
殺氣這種東西已經變成我每天出門必定佩帶的東西了 XD

你是如何愛上階梯有氧的...

Heather avatar
By Heather
at 2006-08-14T17:50
嗯嗯 板上好像很多階梯愛好者 不知道在這種有點危險 有點難度 需要記憶力與好心情的課程中 你是怎樣開始跟上 以及開啟了無法自拔的愛戀呢? 好想知道板上的情況唷~ 大家可以來分享嗎? 我的情況就免了吧 大家看我的推文看到都爛掉了 andgt;/////andlt; 是吳湧老師讓我愛上 ...

徵求過板動作

Bennie avatar
By Bennie
at 2006-08-14T13:46
上次去跟魔階 小中中很神奇 twsit過板 點點過板 gather過板 洽洽過板 我只會 knee過板 kurl過板 reverse過板 over過板 take beyond過板 sha(fly away) 過板 box過板 現實生活中老師教的 剪刀 ...

3hrs Spin

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2006-08-14T13:27
有人想要去嗎? Banai是說參加完全程的人有小禮物可以拿 目前還在考慮中 哈 聽起來是有點刺激沒錯 不過我怕我踩完會虛脫 XD -- 大公司小職員的心酸記事 http://www.wretch.cc/blog/SANYOII - ...

很難跳的動作

Franklin avatar
By Franklin
at 2006-08-14T09:19
反正老師不會看這個板 我一定要講我心裡話: [他腿那麼短 為什麼還是很愛編L-step啊? 而且還不會跳不來 超機車的] 我每次上課 都要忍耐住想問他這件事: [你的腿跟我差不多短 為什麼L-step可以跳得非常順] 超機車的 本周的L-step進化成 後manbo+l-ste ...

預定這星期課表

Megan avatar
By Megan
at 2006-08-14T08:38
星期一：19:30 飛輪 20:35 combat（西門） 星期二：15:55 入門有氧 17:20 combat 18:15 jam（西門） 星期三：15:55 combat 17:20 入門有氧（西門） 星期四：17:20 燃脂 6:20 pump （站前） 星期五：18:20 pilates 1 ...