徵求過板動作 - 有氧運動 Aerobics

上次去跟魔階 小中中很神奇
twsit過板
點點過板
gather過板
洽洽過板

我只會
knee過板
kurl過板
reverse過板
over過板
take beyond過板
sha(fly away) 過板
box過板

現實生活中老師教的
剪刀腳過板(不會 看起來好危險唷)
l-step反轉過板(更不會 看起來更危險了)

小的在此 認真地想跟大家徵[ 過板花招 ]
非常非常非常非常非常
認真的 嚴肅地 非常渴望地...
(比想練出大胸肌還認真嚴肅渴望)




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