今天的階梯 ...... - 有氧運動 Aerobics

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By Joseph
at 2006-08-12T21:28

Table of Contents


今天的階梯 , 也就是上星期六版聚的階梯 , 一樣的老師和內容 .....

我今天更用心更認真 ...... 但結果非常糟 ...... Q________Q

今天可以跟上約 8 成 ..... 但是 ~

1. 要一直瞄別人的動作 ..... 表示我還沒記熟 ......

2. 有一個動作我站著看了 N 次還是跳不會 .....

3. 有一個換板的動作我一直出錯 ......

那好像是 "慣性" 的問題造成我一直錯 ......

4. 結果老師換方向跳 , 我只能站在那苦笑 ...... 完全失憶 ......

但我確定這是因為我沒記憶的關係 ......

PS 1 : 可能是我階梯跳不夠多 , 很多動作不熟或不會 .....

今天好幾個動作都要先看個 4 次以上才會 ......

PS 2 : 往好處想 , 至少我整套動作都記起來了 ...... 在家裡可以先練習 .....

期待下星期可以跟上 ...... 早日 enjoy 階梯的樂趣 ~

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All Comments

Bethany avatar
By Bethany
at 2006-08-17T02:09
不同老師的習性不太一樣，多跟幾次就熟了 :D

難過的一堂階梯課 ~

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By Doris
at 2006-08-12T21:13
我跟小草都覺得~ 我們會跳階梯 而且很愛階梯 是件很神奇的事! 因為當初連basic 還有knee是什麼都不知道 居然一直跟跟跟 跟到現在 而且還跟成了最愛跟有點狂熱 也許這一切是因緣際會呢? 所有的條件具足的話 就會愛上階梯了也說不定 我之前在俊男老師的課跟一個美麗的姊姊聊天 她說她曾 ...

大家的階梯和 Hi-Lo ~

Andy avatar
By Andy
at 2006-08-12T21:04
我跟的那個老師的hi-lo手部動作很多 而且多半是拍手啦(像佛朗明哥那一種) 或是拉丁的手(鼻要問我為什麼不乾脆教拉丁算了) 本月還有三步上籃的動作(鼻要問我為什麼會有這種動作出現) 以及八家將的手部動作(老師稱之為[free pose]) 反正~ 老師教hi-lo跟階梯 手部動作都很多 我怕手部 ...

暌違已久的pump

Adele avatar
By Adele
at 2006-08-12T18:45
※ 引述《BOYISH (瞭解是愛情最基本道理)》之銘言： : 基於版上叫我麻糬人 : 基於我有強烈的自尊心 : 所以今天我去上了PUMP : 說真的，我只兩個月沒做 : 差真多耶 : 練背、大腿我只能拿2.5公斤 atatand#34; : 胸推只能拿1.5，還被joey笑我拿的太輕 小小的問一下 要怎麼 ...

敦南的林春龍階梯

Sarah avatar
By Sarah
at 2006-08-12T18:33
最近開始在台北上有氧課程 可是離我最近的世貿館感覺好少階梯課喔 好不容易發現敦南店禮拜天有一場階梯中級 有沒有人上過阿 難度如何可不可以分享一下 -- and#34;When someone sees you as you really are and wants to be with yo ...

難過的一堂階梯課 ~

James avatar
By James
at 2006-08-12T14:08
※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之銘言： : 日前上階梯課 , 入門的課程 , 有二個女生來上課 , 新來的 ~ : 當然 , 和大多數人一樣 , 從沒碰過的她們大多時間只能站著看 , : 我不斷祈禱 ...... : and#34;拜託 , 一定要撐完一堂課啊 !!a ...