亞力惠慈初級踏板 - 有氧運動 Aerobics

今天又巴著芋頭溜進亞力上課。
(每次看到那個要簽名的地方寫『第一次進場』就有點心虛 :P)
(所以..沒有暗盤啦 XD)

先上了一堂惠慈代課的HILO，
嗯，普普，動作有一點點不順，
不過動作重複很多次，運動量超大。

老覺得加州的冷氣在亞力重演，是都不涼是怎樣! (／‵Д′)／~ ╧╧

重點在下一堂的階梯，
真是怪了，明明兩堂課間隔半個小時，
可HILO一下課，一轉眼教室裡已經擺滿了踏板了。
趕緊擺好了踏板，等著上課，
心裡想著：『哈哈，初級又是單踏板，這可難不倒我了吧。』


....事實證明，代誌不是憨人所想的那樣。

動作雖然比較簡單，可是運動量超大!
換邊換方向，四組隨意對調，
或在最後四拍才告訴大家下一組要跳什麼，
充滿了緊張刺激的氣氛!

平常動作記熟以後，常常會腦袋放空去跳，
可是這樣子一對調，邏輯全被打亂，
一不小心就跳成一攤漿糊了 XD

而且和HILO不太一樣，惠慈的STEP動作流暢性好多了!

雖然課程標的是初級，可是一點都不初級，
蠻有挑戰性的，是操體力的好課一門! :D



咳，至於芋頭的駕照照片長得怎麼樣，
大家就自己找芋頭商量商量吧，哈哈哈。
(咦? 我說了什麼嗎? 我什麼都沒有說喔。)







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→ Xvictory:╔══╗


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