中和亞力半日遊~ - 有氧運動 Aerobics

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By Sarah
at 2006-10-27T12:22

Table of Contents

※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之銘言：
: Combat : Shark
: 其實我不知道要講什麼耶... BTS 系列都是那樣,
: 不過我比較喜歡我們的 Combat 老師~ 比較搞笑....

中和的會員比較 "避暑" , 上起來比較沒有氣氛
有時候, 我去上課喊了幾聲, 發現回應有點少 ~~(冷)
氣氛炒不太起來 , 可能中和分部比較新吧 ?

但是 Shark 上課真的很不錯 !

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All Comments

一堂課最爽的地方就在...?

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By Erin
at 2006-10-27T01:08
一堂課最爽的地方喔... 其實汗流浹背的感覺最爽了啦， 一方面覺得情緒大發洩， 一方面在心中呼喊「我會瘦我會瘦我會瘦～」（其實是騙人的） 所以心情好的時候會去上課， 心情不好壓力大的時候更會去上課， 上課的時候跟同學打屁，看老師搞笑也是很happy， 我覺得如果不是有在運動， 一堆鳥事迎面而來時真的會搞得人憂 ...

BTS到誰比較適合教?

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By Rae
at 2006-10-27T00:49
在北部的亞力可以發現很多BTS的課，都會由黑衣APT來教 這讓我覺得是BTS的課很好取代嚕~ 而且啊BTS系列的Trainner裡除了幾位南北有名的有氧老師外，還有APT吶! 哦~~這是好還是壞咧? - ...

中和亞力半日遊~

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By Hamiltion
at 2006-10-26T23:59
今天本來按照慣例, 要去上 Meg 老師的 Hi-Lo (最後一次的 Hi-Lo 了... andgt;and#34;andlt;) 但一個同事一直慫恿我, Shark 的 Combat 很讚 (講好幾次了), 又告訴我, 再不去就沒機會了~因為我是下星期四的飛機... 而且重點是, 下一堂課是Step, ...

Rockstar Hip-hop 2 (Old Skul)

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2006-10-26T22:20
※ 引述《hubbell (請叫我放鳥哈伯...)》之銘言： : ※ 引述《CKStanley (Sad Tango)》之銘言： : 今天去站前上KOP...教了5個八拍 不難 不過old skool基本上是跳氣勢的 所以要把滿多力量灌進去 最好是有點battle的感覺 第五個八拍 ...

飛輪有氧實技注意事項

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By Emma
at 2006-10-26T15:31
別人轉寄給我的網址 我照全文貼出來讓大家看一看 http://0rz.tw/ff1YO 迅速燃燒脂肪 飛輪有氧實技注意事項 2004/5/17 飛輪有氧於近幾年逐漸成為國內各大健身俱樂部的重要課程，除了因為動作 簡單，運動效果明顯之外，最重要的是飛輪有氧有別於其他的心肺有氧訓練 課程。除 ...