Rockstar Hip-hop 2 (Old Skul) - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《hubbell (請叫我放鳥哈伯...)》之銘言：
: ※ 引述《CKStanley (Sad Tango)》之銘言：
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今天去站前上KOP...教了5個八拍
不難 不過old skool基本上是跳氣勢的
所以要把滿多力量灌進去 最好是有點battle的感覺
第五個八拍我覺得自己跳的很醜...窘rz~
還滿累的 感覺跳完跟上完combat花的體力差不多
對了
KOP說這其實是第一套的Rockstar~所以美國很久之前就上過
站前人還滿多的 我左邊黑衣服的女生滿正的 沒膽....哀~


: : 儘管到了西門加州　都已經遲到２０分鐘了吧
: : 但我還是厚著臉皮進去
: : "這人也太少了吧..........比剛剛在天母加州上康貝的還少"
: : 我心中的第一個念頭
: 好奇怪，Nike Rockstar Workout已經推三季了...
: 人氣似乎沒有回升的跡象...@@
: : 這次我只跳到一首歌　學了三個八　我不知道前半段有沒有教別的　還是一直在教這首　
: : 動作其實還是很free style 一點都不old skul
: : 佳能球昨天還說是old skul的　害我期待了一下
: 唉，已經跳了6-8個八拍，一整個不順，跳不出那種感覺...@@
: 總覺得自己不適合跳hip-hop，沒有那種頓拍的感覺...
: 不知道是因為我現在甚少上課，還是把重心放在踏板有關？
: 前幾個八拍還不算太難，屎蛋兄下星期跳就會知道哪裡難了...
: 因為大概第五個八拍起，我覺得就開始有難度了...
: 要跳的好看不簡單...@@
: : 最後下課前　Kop說NIKE有禮物要送我們
: : 是護腕跟襪子　想也知道要選護腕　結果我要去拿的時候　護腕已經沒了@@..........
: : 我只好拿了襪子　哈哈



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