上課位置的選擇 - 有氧運動 Aerobics

Callum avatar
By Callum
at 2007-04-01T07:05

Table of Contents

※ 引述《shammy (橘子)》之銘言:
: 剛好看到G大的推文,
: 想問問大家,在教室裡喜歡選擇什麼樣的位置?
: 選擇這個位置的原因又是什麼??
: 當然不同課程可能有不同的喜好囉~
: 以橘子來說:
: ┌──鏡子──╥───鏡子───╥──鏡子──┐
: │ ║ ║ │
: │ ║ 舞 臺 ║ │
: │ A   ╚════════╝ B   │
: │ C    │
: │ │
: │ D E │
: │ │
: │ F G H │
: │ │
: └──────────────────────┘

Combat

天母的課我都站 B 居多
統領的話 自己一個人上也是站 B
EJ的課 跟阿惠 艾貝茲她們一起上 就會站 C

就個人喜好度來說
還是比較喜歡站B
因為鏡子看得比較清楚

話說我終於結束值班的日子了

阿之要拔智齒是吧
是長橫的還長正的阿?

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All Comments

Madame avatar
By Madame
at 2007-04-03T19:13
我每堂課都是在C耶 一個人也在C

上課位置的選擇

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2007-04-01T02:46
剛好看到G大的推文, 想問問大家,在教室裡喜歡選擇什麼樣的位置? 選擇這個位置的原因又是什麼?? 當然不同課程可能有不同的喜好囉~ 以橘子來說: ┌──鏡子──╥───鏡子───╥──鏡子──┐ │ ...

簡單分類一下加州飛輪老師

Ula avatar
By Ula
at 2007-04-01T01:01
在此回答祥哥的問題 上飛輪的時候,胸部是要挺出的這樣肺部能有最大的容積,對於呼吸會有最大的幫助 不管在站姿或坐姿,背部盡量持平,頂多稍微一點點拱起來,不要駝背 這樣每次呼吸才能達大最大的效益 至於有教練說胸部要壓低,那是訓練方式的不同 一般會在加速的時候,因為飛輪是在模擬室外騎車的運動 身體向下壓 ...

請問加州的飛輪課時間為何這禮拜都變的 …

Megan avatar
By Megan
at 2007-04-01T00:51
※ 引述《Dolong (八萬五阿.....)》之銘言: : 想請問版上的版友... : 從這禮拜開始加州統領的飛輪課程課表是不是都有變動阿?? : 想請問有版友知道 : 為何上課時間從原本的50分鍾改為60分鍾?? : 還有為何上課時間都往後延後變成跟有氧教室課程的時間一樣了?? : 其實上課時間從50分鐘 ...

什麼是stomp

Yuri avatar
By Yuri
at 2007-04-01T00:23
※ 引述《vaughan0323 (握含先生離鈺杰)》之銘言: : 話說健身工廠出來一個新課程叫做stomp : 我一看到課表就問櫃檯 : 他是說跟step類似 : 不過我的經驗是業務跟櫃檯都不知道有氧的詳細內容 : 所以想來問問看 : 順便問一下有沒有健身工廠的會員 : 我只認識企鵝 我來簡單介紹所謂的S ...

什麼是stomp

Tracy avatar
By Tracy
at 2007-03-31T23:34
話說健身工廠出來一個新課程叫做stomp 我一看到課表就問櫃檯 他是說跟step類似 不過我的經驗是業務跟櫃檯都不知道有氧的詳細內容 所以想來問問看 順便問一下有沒有健身工廠的會員 我只認識企鵝 - ...