一個人的有氧 ~ - 有氧運動 Aerobics

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之前帶 2 個同事去上 Hi-Lo & Step ~ 後來他們覺的太難就沒來就了 ~

有學員問我 "啊你的同事怎麼沒來了?"

我說 "他們放棄了~"

學員說 "沒有啦 , 只是問一下 , 想說你一個人會不會無聊?"

"一個人會不會無聊?" 從來沒想過這個問題耶 ~

我 95% 的時間都是一個人去上課耶 ~ 周遭像我這樣著迷的朋友同事不多 ....

上課二小時中間沒休息 ---> 下課緩合 10 分鐘 ---> 玩一玩器材 20 分鐘 --->

玩一玩蒸氣室烤箱水療 20 分鐘 ---> 還蠻充實的 ~

一個人會不會無聊 ? 應該不會吧 ~

你們呢 ?

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(左顧)(右盼) 激突ing
╮ 誰在講話? 階梯 階梯
妳好, 我叫榴槤 || 階梯 〈○︿ 階梯
●╱ || <-- 175CM 階梯 胸肌︿ 階梯 ㄧ●︿
√■ || 階梯階梯
|| || 階梯 階梯 階梯 ╱ ╲

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All Comments

John avatarJohn2006-08-16
一個人不無聊+1,我一直都是走低調奢華風....
Cara avatarCara2006-08-19
低調奢華風..呵呵,這是我最愛佳緯老師的風格說
Ingrid avatarIngrid2006-08-22
不會啊 只是以前沒有有氧的朋友 普通朋友笑我 會有空虛
Oscar avatarOscar2006-08-25
不無聊~ 可是最近有人一起上課還蠻開心的 :D
Tracy avatarTracy2006-08-28
你是說芋頭嗎..我就知道!!....(指)
Ula avatarUla2006-08-31
說芋頭嗎..我就知道!!....(指)
Tracy avatarTracy2006-09-03
喂! 我說水果家族啦...小草最好你沒跟我一起上過課 Q_Q 你們都這樣,用過就...
Edward Lewis avatarEdward Lewis2006-09-06
我們的心永遠與您同在!
Xanthe avatarXanthe2006-09-09
口亨 ...... (吃醋 ing)
Dorothy avatarDorothy2006-09-12
雷米,你以為貼這句話就可以呼隆過去了嗎?
Ida avatarIda2006-09-15
To TAHR : 請問何謂 "低調奢華風" ?? 奢華????
Lauren avatarLauren2006-09-18
例如:到健身房塗上一層厚厚的減肥霜或去角質霜,再進烤箱~
David avatarDavid2006-09-21
我最近沒有吃很多橘子呀....不要一直針對我嗚嗚(可憐貌)
Necoo avatarNecoo2006-09-24
芋頭先生你在說什麼啊 @@哼,都不多貼專業文章! 哼哼哼!!! 聽說阿尼變胖很多耶 XD
Puput avatarPuput2006-09-27
奢華風啊~~
Megan avatarMegan2006-09-29
不能進烤箱啦 要進蒸汽室!
Zora avatarZora2006-10-02
對喔,講錯... 反正我也沒用過,是人家教我的 :P
Madame avatarMadame2006-10-05
歐歐....這樣真的太奢華了!人家頂多包個保鮮膜啊....
Olivia avatarOlivia2006-10-08
下次試試,據說去角質霜+蒸汽室,效果超棒...
Ingrid avatarIngrid2006-10-11
芋頭可以請牛奶幫你試試看 XD
Gary avatarGary2006-10-14
洗牛奶浴效果超好的.....水乳交融
Ingrid avatarIngrid2006-10-17
ε( ̄⊿ ̄")3|| 我好心提供耶,怎麼好心沒好報啊。..
Donna avatarDonna2006-10-20
嗚嗚~原諒我啦,我正如火如荼地製作一個新的有氧網頁
Hamiltion avatarHamiltion2006-10-23
最好是要做得很棒,還要連結到我們有氧板 XD
Carol avatarCarol2006-10-26
可以放個人照上去嗎........
Noah avatarNoah2006-10-29
我總覺得小草意有所指...這板心機好重啊 XD
Lydia avatarLydia2006-11-01
可以放階梯舞蹈的檔案上去嗎?
Selena avatarSelena2006-11-04
可以不要放很久以前的大頭照嗎?
Kumar avatarKumar2006-11-07
......這怎麼可能 XD
Hardy avatarHardy2006-11-10
可以放我最喜歡的雅雅的照片嗎?
Ivy avatarIvy2006-11-13
小白 你確定只要放雅雅的照片嗎~~~~??
Dinah avatarDinah2006-11-15
嗯 @_@ 還有誰的照片口以放嗎?
Candice avatarCandice2006-11-18
我嗎? (羞)
Olive avatarOlive2006-11-21
可啊 橘子妹妹既是風姿颯爽 又是婀娜搖曳
Irma avatarIrma2006-11-24
小白我愛妳~~
Rae avatarRae2006-11-27
小白真是好人(遞)
Kama avatarKama2006-11-30
嗯 我有很多好人卡 哈哈哈
Enid avatarEnid2006-12-03
按照慣例 , 推文又推到北極去了 ..... ˋ(′_‵||)ˊ
Agatha avatarAgatha2006-12-06
推文到比極去還算小咖 樓下幾篇都是推到副乳去了
Jessica avatarJessica2006-12-09
└→嗶嗶嗶!!!