一個人的有氧 ~ - 有氧運動 Aerobics

之前帶 2 個同事去上 Hi-Lo & Step ~ 後來他們覺的太難就沒來就了 ~

有學員問我 "啊你的同事怎麼沒來了?"

我說 "他們放棄了~"

學員說 "沒有啦 , 只是問一下 , 想說你一個人會不會無聊?"

"一個人會不會無聊?" 從來沒想過這個問題耶 ~

我 95% 的時間都是一個人去上課耶 ~ 周遭像我這樣著迷的朋友同事不多 ....

上課二小時中間沒休息 ---> 下課緩合 10 分鐘 ---> 玩一玩器材 20 分鐘 --->

玩一玩蒸氣室烤箱水療 20 分鐘 ---> 還蠻充實的 ~

一個人會不會無聊 ? 應該不會吧 ~

你們呢 ?

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(左顧) ○ (右盼) 激突ing
﹣▼╮ 誰在講話? 階梯 階梯
妳好, 我叫榴槤 || 階梯 〈○︿ 階梯
●╱ || <-- 175CM 階梯 胸肌︿ 階梯 ㄧ●︿
√■ || 階梯 ﹀ 階梯 軟
|| || 階梯 階梯 階梯 ╱ ╲

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