Nike Rockstar Workout - 有氧運動 Aerobics

John avatar
By John
at 2006-08-13T21:52

Table of Contents

※ 引述《hubbell (Rockstar的魅力無法檔)》之銘言:
: 回到Rockstar。
: 在前半年,亞大的Rockstar課程並沒有開的很多,時段多為冷門時段。
: 且若上習慣Jam的會員群,這堂課對他們是有難度的,
: 但對於習慣上舞蹈課程的會員群,這堂課對他們來說又太簡單,

講到Rockstar時段,台南亞力只有兩個時段,
一個是週一早上9:30(沄溱)
一個是週二晚上6:30(宜靜)

週二的時段還好,週一早上排Rockstar真的很爛,
上班時間只有媽媽們有空吧,星期一七早八早買菜都來不及了~~
媽媽們也不太會想來學這種要學很久才會,舞蹈性又很強的課,
上班族更不用說了,根本沒辦法來,所以每次都很少人~~
阿昏也是得把學校的課調開才能去,萬一學校有事,一次沒去就會差很多...

然後週一又有維修日,每次遇到維修日隔兩週才上,
老師就得很努力的幫大家恢復記憶...
唉,老師們去受訓很辛苦,但卻因為時段爛而導致上的人少,
真的覺得很可惜!!!

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All Comments

Hardy avatar
By Hardy
at 2006-08-15T14:40
沄溱的時段真的很差,害我想上都跟不到
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2006-08-17T07:28
有機會我回台南在跟沄臻老師、阿昏一起尬SOL!
Andy avatar
By Andy
at 2006-08-19T00:17
好哇好哇...不過尬不贏沄溱的啦,我投降先~~
Donna avatar
By Donna
at 2006-08-20T17:05
黑黑黑...每次我回台南跳JAM就覺得怎麼這麼...簡單勒XD
Kama avatar
By Kama
at 2006-08-22T09:54
回台南跳JAM,何時呀.....記得跟我say hi喔~~
Regina avatar
By Regina
at 2006-08-24T02:42
JAM不是到處都一樣嘛?! @@
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By Adele
at 2006-08-25T19:31
不一樣啊,有些老師會把動作改的更好看!像思婷...

難過的一堂階梯課 ~

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By Andy
at 2006-08-13T20:30
記得我第一次上 Hi-Lo ~ 是因為我注意到它的音樂和舞步吸引我 ~ 看起來很有趣的樣子 ~ ^__^ 當然 , 我的第一個月是很痛苦的 , 都只能呆呆站在那看 ...... 第一次上課 , 有的轉圈動作老師說新同學原地踏步就好 ~ 有的老師會跑到我旁邊跳 , 為了讓我看的更清楚 , 我很 ...

換了方向後 , 勉強跟上了 ~

Andrew avatar
By Andrew
at 2006-08-13T20:11
今天的階梯 , 跳的還算熟吧 ? 沒有看別人的 .... 後來換方向跳 , 按照慣例 , 一開始還是呆呆站在那裡 .... 〒△〒 真的慌了 , 腦中一片空白 ..... 真是夠了 ! 不過第二次後可以跟上 50% , 第三次可以跟上 80% ..... 換方向跳後 , 第一步好像很重要 . ...

難過的一堂階梯課 ~

Candice avatar
By Candice
at 2006-08-13T20:10
今天上陳安琪的踏板初級,不過其實是偏中級。 每堂課依照慣例會有少數新同學進來,有些甚至是完全沒接觸踏板的... 老師會建議這些新同學,把踏墊拿掉,甚至不要用踏板, 用Hi-low的方式來跟,為的是要聽懂口令跟對應的動作。 安琪講了一些初學踏板的觀念,也讓我回憶起自己是怎麼從零開始。 她建議新同學 ...

今天的季訓

Zanna avatar
By Zanna
at 2006-08-13T19:51
今天參加了季訓 起了個大早自己開車到台中去 真是快把我累死了 季訓又遇到一起考module training的其他老師 開了個小型同學會,還不錯 這次的combat有不一樣的體驗喔 大家敬請期待 - ...

一天沒運動

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2006-08-13T19:49
就覺得全身發癢啊 這兩天去參加catch版的營隊 所以沒辦法去運動(芋頭,等我帶你去認識正妹) 但是在營隊當中,我一直宣傳著運動的重要性 還表演了Hi-lo的轉圈圈,女生們都嘆為觀止 但是我還是很想要運動啊,我覺得養成了運動習慣之後 就會成癮,就會聽到音樂就會想要跳jam,沒事就想要勾腳 at_at 但是 ...