難過的一堂階梯課 ~ - 有氧運動 Aerobics

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今天上陳安琪的踏板初級,不過其實是偏中級。

每堂課依照慣例會有少數新同學進來,有些甚至是完全沒接觸踏板的...

老師會建議這些新同學,把踏墊拿掉,甚至不要用踏板,

用Hi-low的方式來跟,為的是要聽懂口令跟對應的動作。



安琪講了一些初學踏板的觀念,也讓我回憶起自己是怎麼從零開始。

她建議新同學上過不同老師的課之後,

選一個自己最能習慣口令、舞步、分解的老師...一直跟一直跟...

如果一開始每個老師都亂上一通,風格混淆會容易萌生挫折感,

跟定老師上兩三個月後,基本型跟變化型應該都能跟上,這時再慢慢進階。

就算初級完全能跟,跑去上中級一開始可能還是一整個囧rz...

從初到中多少會有一點瓶頸,久了一定能突破,重點是別放棄....



學踏板的另一個好處,當然就是可以記憶力會變好,

如果我老了沒有得帕金森氏症,我要謝謝我的有氧老師,編很難的動作來整我....




※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之銘言:
: 日前上階梯課 , 入門的課程 , 有二個女生來上課 , 新來的 ~
: 當然 , 和大多數人一樣 , 從沒碰過的她們大多時間只能站著看 ,
: 我不斷祈禱 ......
: "拜託 , 一定要撐完一堂課啊 !!" "千萬不要灰心失望啊 !!!" "加油加油 !!!!!"
: 可惜 , 15 分鐘後二個人咬完耳朵後 , 一個先離開了 , 5 分鐘後 , 另一個也離開了 ~
: 因為那堂課比較簡單 , 我跟的上所以我可以一直注意她們 ,
: 我知道她們一但離開 , 一但放棄 , 就會和大多數人一樣 , 可能再也不會再踏入了 ~
: 如果是很難的課 , 我還會希望妳們千萬不要進來 ,
: 但這堂課 , 我很希望妳們堅持下去 ......
: 永遠這麼認為 , 如果是沒興趣而不想上課的話 , 那沒話講 ,
: 但如果是因為一開始那 1 小時跟不上而放棄的話 , 那真的是很可惜的一件事 ~
: 大部份的我們都是這樣吧 ? 從一開始站在旁邊看 , 到後來漸漸可以跟上 ~
: 看到她們離開真的好失望 ...... 好可惜 .....

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All Comments

Kama avatarKama2006-08-17
同意新同學甚至不要用踏板 ~要看老師吧 ? 有時候只有一個新生 , 其它都是舊生 ,
Andy avatarAndy2006-08-21
有的老師就讓那個新生自生自滅 ........這也很難講對錯啦 ~ 老師有進度要上 ~
Dora avatarDora2006-08-24
哈~ 說得好!
Rosalind avatarRosalind2006-08-28
這才是課程標程度的原因吧~ 入門還是應該要簡單點才對。
Oscar avatarOscar2006-09-01
問題是 , 我那堂課是入門啊 ~~~
Cara avatarCara2006-09-04
問題是 , 老師真的有照入門去教嘛?
Kumar avatarKumar2006-09-08
問題是 , 雖然老師沒那樣教 , 但還是希望她們撐完 ~
Joe avatarJoe2006-09-12
說真的啦,除非有很強的熱情或是三八的板友,不然要撐很難
Robert avatarRobert2006-09-16
樓上的是三八的版友嗎?
Elvira avatarElvira2006-09-19
我樓上的才是喔~ 榴槤,草莓叫你耶~~~
Kumar avatarKumar2006-09-23
為什麼是三八的板友呢?
Ida avatarIda2006-09-27
三八的板友才會不顧不愛上階梯的人們,拼命的貼階梯心得文
Lauren avatarLauren2006-09-30
讓大家終於心癢難熬以致跨入階梯這個萬劫不復的深淵...
Frederica avatarFrederica2006-10-04
哈哈哈哈哈哈 這樣很好啊~~~哈哈哈
Aaliyah avatarAaliyah2006-10-08
我不三八,我的po文很嚴肅踏實。
Quanna avatarQuanna2006-10-11
樓上你哪位啊?! 去翻之前的文章! 你不覺得羞恥嘛你? 啊?
Gilbert avatarGilbert2006-10-15
一點也不會啊~~~您也不遑多讓呢!
Audriana avatarAudriana2006-10-19
誰一直貼階梯心得文啊 ??
Aaliyah avatarAaliyah2006-10-22
好啦以後不po啦!
Queena avatarQueena2006-10-26
榴連....明明就是你吧!
Ursula avatarUrsula2006-10-30
噗,臭小草,我是說你之前的文章才叫嚴肅踏實加認真...再來篇認真的吧~~ (媽啊,我剛怎麼回那麼衝啊,拍寫啦~)
Hardy avatarHardy2006-11-03
我是在開玩笑的開玩笑的~~ (把臉埋進溝)
Elizabeth avatarElizabeth2006-11-06
我也要把臉埋進溝裡
Jacky avatarJacky2006-11-10
有的....你有很足夠的溝可以埋~~~~
Tom avatarTom2006-11-14
如果要埋自己的溝,那也未免太鬆弛了..XD 我想到老太太笑話
Leila avatarLeila2006-11-17
那埋草莓的溝吧!
Rosalind avatarRosalind2006-11-21
那臉應該會黑青....
Jacob avatarJacob2006-11-25
我想到女人我最大 唐林可以埋進自己的溝裡 囧
Agatha avatarAgatha2006-11-28
為什麼我想到這個畫面就有點生氣......><
Hedwig avatarHedwig2006-12-02
因為她靠牆倒立 所以頭可以埋進胸部裡
Doris avatarDoris2006-12-06
什麼我想到這個畫面就有點生氣......><
Eden avatarEden2006-12-09
我想到這個畫面也有點生氣......><
Liam avatarLiam2006-12-13
我想到這個畫面就有點興奮......\⊙▽⊙/
James avatarJames2006-12-17
草莓你在氣什麼~~~~
Hamiltion avatarHamiltion2006-12-21
因為草莓的胸部是硬的 沒辦法下垂
Kelly avatarKelly2006-12-24
因為草莓的胸部只有B 沒辦法下垂
Donna avatarDonna2006-12-28
因為草莓的胸部...(我光寫這幾個字就開始生氣了)
Edwina avatarEdwina2007-01-01
胸部不大才不會下垂啊 也不用管副乳橫生啊~ 是好事