難過的一堂階梯課 ~ - 有氧運動 Aerobics

今天上陳安琪的踏板初級，不過其實是偏中級。

每堂課依照慣例會有少數新同學進來，有些甚至是完全沒接觸踏板的...

老師會建議這些新同學，把踏墊拿掉，甚至不要用踏板，

用Hi-low的方式來跟，為的是要聽懂口令跟對應的動作。



安琪講了一些初學踏板的觀念，也讓我回憶起自己是怎麼從零開始。

她建議新同學上過不同老師的課之後，

選一個自己最能習慣口令、舞步、分解的老師...一直跟一直跟...

如果一開始每個老師都亂上一通，風格混淆會容易萌生挫折感，

跟定老師上兩三個月後，基本型跟變化型應該都能跟上，這時再慢慢進階。

就算初級完全能跟，跑去上中級一開始可能還是一整個囧rz...

從初到中多少會有一點瓶頸，久了一定能突破，重點是別放棄....



學踏板的另一個好處，當然就是可以記憶力會變好，

如果我老了沒有得帕金森氏症，我要謝謝我的有氧老師，編很難的動作來整我....




※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之銘言：
: 日前上階梯課 , 入門的課程 , 有二個女生來上課 , 新來的 ~
: 當然 , 和大多數人一樣 , 從沒碰過的她們大多時間只能站著看 ,
: 我不斷祈禱 ......
: "拜託 , 一定要撐完一堂課啊 !!" "千萬不要灰心失望啊 !!!" "加油加油 !!!!!"
: 可惜 , 15 分鐘後二個人咬完耳朵後 , 一個先離開了 , 5 分鐘後 , 另一個也離開了 ~
: 因為那堂課比較簡單 , 我跟的上所以我可以一直注意她們 ,
: 我知道她們一但離開 , 一但放棄 , 就會和大多數人一樣 , 可能再也不會再踏入了 ~
: 如果是很難的課 , 我還會希望妳們千萬不要進來 ,
: 但這堂課 , 我很希望妳們堅持下去 ......
: 永遠這麼認為 , 如果是沒興趣而不想上課的話 , 那沒話講 ,
: 但如果是因為一開始那 1 小時跟不上而放棄的話 , 那真的是很可惜的一件事 ~
: 大部份的我們都是這樣吧 ? 從一開始站在旁邊看 , 到後來漸漸可以跟上 ~
: 看到她們離開真的好失望 ...... 好可惜 .....

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