一個COMBAT的影片 - 有氧運動 Aerobics

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By Christine
at 2010-03-21T23:54

Table of Contents

3/20小的第一次去台北加州站前店上BODY COMBAT
當然我還一樣亂打一通....

SAMMI老師超有趣的，上了一次就一直念念不忘，尤期他的喊叫聲~
他上課前有說到一個影片，好像說到一個失去雙腳的有氧老師的心路歷程....
一個對BODY COMBAT永不放棄的精神！
但是我回家找，一直找不到@_@

所以來這兒神一下~

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All Comments

Wallis avatar
By Wallis
at 2010-03-22T09:57
http://www.youtube.com/watch?v=ZRB85hFfXbo
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By Sandy
at 2010-03-22T20:00
推~感謝分享..
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By Enid
at 2010-03-23T06:02
我也有聽到sammi的介紹
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By Doris
at 2010-03-23T16:05
我也有聽到SAMMI的推荐 雖然他講得很搞笑但是很感人!
Lily avatar
By Lily
at 2010-03-24T02:08
Q_Q超感人的

上有氧不只是運動...

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By Regina
at 2010-03-21T21:12
※ 引述《berryhead (草莓)》之銘言： : 星期六上完西門的Hi-lo，和有氧朋友們吃飯聊是非， : 整整讓我興奮了一整個週末，因為，這才是我熟悉的生活.... 最近因為膝蓋的問題(阿膝蓋是因為打保齡球的關係 XD) 加上交通時間長，太早的課趕不及，太晚的課回家又太 ...

Young Beauty本月活動

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By Robert
at 2010-03-20T12:10
Young Beauty本月活動：Body Combat紅白大對抗 活動日期：3/20日14:40~16:50 紅隊師資：大婷　蔡博文　竺天翔 白隊師資：小寶　李思婷　王家樂 活動服飾：穿著您支持老師的隊色(紅或白) 不好意思這麼晚才PO文m(_and#34;_)m - ...

健身房的一點小資訊

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By Annie
at 2010-03-18T22:44
※ [本文轉錄自 ShuangHe 看板] 作者: gawyli (gawyli ) 看板: ShuangHe 標題: [資訊] 健身房的一點小資訊 時間: Thu Mar 18 22:44:13 2010 action life 目前有體驗一個月的方案 之前888 現在漲價成988了 ...

ㄧ個月長腹肌影片

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By Lily
at 2010-03-18T12:10
http://www.youtube.com/user/WellgoTaiwan#p/f/8/LLrVeuzKydk 跟著做 可以消小腹 而且還可以長出腹肌 不過要有過人的毅力 我到現在還沒有全部做完過 幾乎都到一半就癱在那了 希望有興趣的人可以成功囉^^ ...

代餐條搭配運動減重成效

Kumar avatar
By Kumar
at 2010-03-17T23:09
我已經要減重了 想要在4個月之內減去10KG 我現在174/85 飲食做了非常大的改變 外加兩個小時的有氧運動 早餐 饅頭 開水 午餐 蒜泥白肉便當 晚餐 代餐條(或是水餃10顆 或是鍋貼5個) 開水 點心跟宵夜當然不吃 還要不要在加個減肥輔助藥物之類的 想要速度快點 - ...