True Fitness (古亭館) 特別的地方 - 有氧運動 Aerobics

David avatar
By David
at 2009-03-06T00:25

Table of Contents

True Fitness(古亭館) 有一些和其它健身房比較特別的地方.

a. 上課要排隊.
課與課之間會有人打掃教室, 教室基本上是淨空的.
大家會在門口排隊等著進教室.

b. 課程開始後門會鎖住.
會用板子之類的東西把門擋住, 開始上課後 5 分鐘內老師可能還會講
"同學幫我開個門, 讓外面的同學進來", 可是之後來的人就只能在門口看.

c. 要交牌子給老師
可能是上課前後下課時, 會員要把手上的牌子交給老師.

我其實不太清楚這是做什麼用的, 單純為了統計老師的上課人數 ?

d. 健身器材區有教練
有一個不知名的器材(很像滑雪的), 會有教練在那裡教會員,
就很像你/妳在上課一樣, 老師在前面教.

一般健身器材區大都是會員自己使用, 有問題再請問教練.


以上, 報告完畢.
謝謝 !

--
Hello ~~ ! Welcome to

My Blog ---> http://blog.pixnet.net/xvictory

--

All Comments

板主

Elma avatar
By Elma
at 2009-03-06T00:14
啊!! 是在講我嗎 ? 確定不是控制碼 ? 咳咳, 這裡, 首先我要感謝我的父母把我撫養成人..... blah-blah 開玩笑的啦, 不過謝謝 goke 版友看的起也謝謝願意花時間看我的文章, 尤其是竟然會有收獲, 聽了當然開心啦!! a. 我太喜歡上課啦, 好多好多話想講, 我的文章大多只是個人心得 ...

只要有心, 隨時都可以右左123

Lauren avatar
By Lauren
at 2009-03-05T23:58
等電梯時很無聊, 周圍沒人, 右踏步, 左踏步, cha-cha-cha... 換左腳. 不夠, 再加個 Mambo 轉半圈好了... 動一下嘛! 總比站在那裡好. 不過不要太 high 也不要跳太大, 否則周圍會有人用奇怪的眼神. 哦! 還有, 攝影機在那裡, 要跳好看一點 ! 走往健身房的路上, 手和 ...

飛輪版(Spinning)

Ethan avatar
By Ethan
at 2009-03-05T23:45
正常來講, 健身房應該有 4 大部份. a. 有氧教室 b. Yoga 教室 c. 飛輪教室 d. 健身器材區 其中, a. 有氧教室 ----- aerobics 版 b. Yoga 教室 ----- Yoga 版 d. 健身器材區 ----- MuscleBeach 版 飛輪有一定的朋友再玩, ...

上課最喜歡聽到的話

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2009-03-05T23:20
Yoga/Balance : 躺平 andlt;( ̄︶ ̄)andgt; 教練有時會說 : 喂! 還沒睡覺啊 ! Free Style 系列 : 下星期要教新的 教新的會從頭分解, 如果一直跳舊的我只能站在那裡看風景. ...

沒有壓力的第一堂課

Wallis avatar
By Wallis
at 2009-03-05T22:43
這個月課表更新 星期四晚上有2堂課都不一樣了 肚皮舞 以及簡易舞蹈 本來想上肚皮舞用來佔YOGA的位子 但是發現要把衣服綁起來 實在無法與大家分享我的肚毛 = =|| 所以就放棄肚皮舞了 YOGA上完本來要直接去洗澡 後來猶豫了一下 還是進去上簡易舞蹈 ...