上課最喜歡聽到的話 - 有氧運動 Aerobics

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2009-03-05T23:20

Table of Contents

Yoga/Balance : 躺平 <(￣︶￣)>
教練有時會說 : 喂! 還沒睡覺啊 !


Free Style 系列 : 下星期要教新的
教新的會從頭分解, 如果一直跳舊的我只能站在那裡看風景.

Pump : 拿墊子
累死人了, 終於可以休息了.


一時想不到別的...

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→ shammy:╔══╗
→ shammy:║好榴║
→ shammy:║槤兒║ Hello! 好 兒~
→ shammy:╚══╝ Welcome to my blog : http://blog.pixnet.net/xvictory

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All Comments

Doris avatar
By Doris
at 2009-03-10T16:24
╔══╗║好榴║
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By Franklin
at 2009-03-15T09:27
║槤兒║
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By Oliver
at 2009-03-20T02:31
╚══╝
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By Hazel
at 2009-03-24T19:34
Free系列 : 今天含暖身總共有5組還要切開來!!
James avatar
By James
at 2009-03-29T12:38
Free系列+1: 來 我們轉到後面…
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By Puput
at 2009-04-03T05:42
樓上那二位是我最不想聽到的話...... XD
Ivy avatar
By Ivy
at 2009-04-07T22:45
我喜歡面對面....(羞)
Liam avatar
By Liam
at 2009-04-12T15:49
瑜珈最喜歡聽到「癱屍」兩字...整堂課都在等那幾分鐘 XDD
Emma avatar
By Emma
at 2009-04-17T08:52
我以前還上過 會員分四組面向前後左右同時開始
Joseph avatar
By Joseph
at 2009-04-22T01:56
七個踏板超high

沒有壓力的第一堂課

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By Wallis
at 2009-03-05T22:43
這個月課表更新 星期四晚上有2堂課都不一樣了 肚皮舞 以及簡易舞蹈 本來想上肚皮舞用來佔YOGA的位子 但是發現要把衣服綁起來 實在無法與大家分享我的肚毛 = =|| 所以就放棄肚皮舞了 YOGA上完本來要直接去洗澡 後來猶豫了一下 還是進去上簡易舞蹈 ...

Body Balance 44上了一次的小心得~

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By Catherine
at 2009-03-04T19:27
昨天參加Body Balance 44的發表會 是在舒適安靜的mYoga(加州台中)發表 由Sonia老師帶領的發表會~很讚喔! 這次的音樂很柔順,動作也不會太輕鬆~核心真的超重要 01. Conjure One - Make A Wish 這次的太極暖身 動作很美~!! 輕柔的繞頭一圈之後再延伸到身體的左 ...

BC39 BS75 BP69 小心得

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By Adele
at 2009-03-04T19:00
我們這邊也發表BC BP BA BC39第六首就是BP69的二頭 感覺兩邊的編曲是同一批人XD BC39整個就是電音 輕鬆感 我個人是比較喜歡節奏感強一點歌 動作不會很困難 運動量不足 可能兩個禮拜後會不想上了 BP69的臀部大腿背部 有點累 三頭肩膀還好 Body Attack ...

新竹的世界健身中心…

Victoria avatar
By Victoria
at 2009-03-04T18:43
最近打算從台南搬到新竹 想把世界健身會籍轉到新竹 自己打電話去問的結果是 現在有收會員只有簡單器材 4/1開幕 才開始有有氧課程 他們是採月繳制 一個月1488 (聽說世界北部都很貴) 我如果要轉過去每個月要多繳五佰 好像跟伊士邦的價錢一樣了andgt;andlt; 不知道有人有問到 ...

板主

James avatar
By James
at 2009-03-04T11:57
推薦Xvictory成為有氧板的板主群 在berryhead當兵 shammy不可能全職管板的情況下 新增加一位板主有利於有氧板的成長 我最近看了X大的文章，收穫很多 希望貴板二位板主考慮一下 - ...