Re: 這星期五來天母上sammi的課吧 - 有氧運動 Aerobics

Zanna avatar
By Zanna
at 2006-11-04T01:19

Table of Contents

※ 引述《kodance2003 (下星期四火鍋會)》之銘言:
: 如題 如果有加州的會員 喜歡搞笑的sammi的朋友
: 如果可以的話 請排除萬難
: 星期五到天母上一下sammi的康貝特跟胖噗吧
: 因為這星期五(11/3) 是sammi最後一次在加州教課
: 如同之前的文章提及 她要換新工作了
: 所以 她已經跟加州遞辭呈了
: 從下星期五開始 會有別的老師來接她星期五康貝特跟胖噗
: 但是誰來接手 這我就不清楚了....
: 大家來歡送一下sammi吧~~~

sammi好像這星期會去西門幫asa代課 聽說要代一個月的胖噗~
現在要看有沒有其他教練要把康貝特或是胖噗放掉
她才有可能接手...
而且她只能上六日的課
因為星期一到五 sammi有一份正職的工作

我所知道的就這麼多了 呵


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<摸魚兒>
夜微涼、繁星點點, 參商天際遙望。 玉樓獨倚人皆睡, 錦帕寄情難忘。 春何往?
杜宇淚、子規啼血魂空蕩。 重巒疊嶂。 便水遠山高,所之一葦, 猶踏破長浪。
秦皇計,欲滅六朝而王。 弄撥天下於掌。 盡收諸國奇珍寶,唯獨年華難享。 當此際,
便縱有、環肥燕瘦笙歌唱, 心懷惆悵。 春去了無痕,荼靡亦落, 夢裡共相賞。
http://www.wretch.cc/blog/kodance2003

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All Comments

William avatar
By William
at 2006-11-05T01:47
每次看到胖噗就想到相撲,啦啦啦~
Robert avatar
By Robert
at 2006-11-06T02:15
他不是要接星期日站前的COMBAT?
Oscar avatar
By Oscar
at 2006-11-07T02:43
有人放課她才能接 文中不是寫了嗎??她只能接手六日的課 如果六日沒有教練要放 就沒辦法接
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By Agnes
at 2006-11-08T03:11
因為這週日SAMMI代JACKY的課,所以麻吉才有疑問呀~不知道會不會是長期的~

有氧入門選哪個開始呢?

Freda avatar
By Freda
at 2006-11-04T00:08
好幾年沒接觸運動 也沒有上過健身房,對運動完全不懂 但我因為心肺功能比較差,免疫力也不好 最近狠下心買一個月的健康教室會員逼自己一兩天就去一次 我已經上過瑜珈 覺得不錯 因為我小學時,在學校練過民族舞蹈,所以柔軟度不錯 而且緩慢所以身體壓力不大(我連去跑步都會吸進冷空氣感冒...唉~) 我想再開始嘗試有氧 ...

問一下大家空堂時間怎麼打發?

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By Blanche
at 2006-11-04T00:02
推 shammy:這個在569篇臭草莓也問過大家 XD 有沒有新主意啊同志們! 11/03 23:51 推 CKStanley:做重訓伸展阿 11/03 23:55 推 toshiyuki:我一開始還以為是舊文再度拿出來 ...

如何拉筋

Frederica avatar
By Frederica
at 2006-11-04T00:01
※ 引述《gonbau (夏天來了)》之銘言: : 請問各位大大,在跳完有氧時應如何拉筋? : 今天連上2堂拉丁及funky,也是一年沒動了 剛剛上網找了幾個網站, 上半身伸展:http://www.sportol.idv.tw/haochao/stretch/stretc ...

問一下大家空堂時間怎麼打發?

Zanna avatar
By Zanna
at 2006-11-03T23:42
如果健身房今天的課表 你喜歡上的課並不是連著一起的 而是類似上一小時(動態會流很多汗的那種)休息一小時 然後再上一小時(還是動態會流很多汗的那種)這種情況 問問看大家是怎麼打發中間這空堂的時間啊? - ...

昨天(11/2)統領的Body Combat

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By Barb Cronin
at 2006-11-03T11:37
※ 引述《yahuichang (惠)》之銘言: : 統領星期四Kevin PM 8:50人一向很多,時常爆滿到門口, : 上過課的人都知道老師有固定一批粉絲來上課, : 老師身體不舒服,有輕微發燒, : 不過昨天上課氣氛怪怪的,氣氛沒有平常high, : 課堂一開始粉絲A(超級大粉絲,這樣提示大家應該知道吧 ...