問一下大家空堂時間怎麼打發? - 有氧運動 Aerobics

如果健身房今天的課表
你喜歡上的課並不是連著一起的
而是類似上一小時(動態會流很多汗的那種)休息一小時
然後再上一小時(還是動態會流很多汗的那種)這種情況
問問看大家是怎麼打發中間這空堂的時間啊?



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