Re: 腳底板痛 - 路跑 Road Running

Dora avatar
By Dora
at 2008-01-27T23:39

Table of Contents

※ 引述《jackydvd (jackydvd)》之銘言：
: 突然左腳掌底板左側中央(足弓旁邊)有點酸痛
: 一開始還好, 上禮拜跑了個馬拉松後
: 隔天開始左腳就沒辦法支撐身體重量了
: 於是跛腳了快一個禮拜
: 昨天覺得恢復的差不多, 跑步機練了40分鐘,
: 今天腳底板酸痛好像開始增加了
: 請問這是什麼問題呀, 要怎麼療養呢

我覺得你要找一雙適合你的鞋子
應該就可以好的很快
而且復發率也不高
我的工作要送貨走來走去
而且我體重有點重
之前穿不適合的鞋子
就痛的受不了
自從我換了一雙適合我腳型的鞋子
就不要而癒了
建議你爬一爬前文
有一篇選鞋的文
寫的很好參考看看

--
Tags: 路跑

All Comments

Re: 腳底板痛

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2008-01-27T22:52
※ 引述《ytchen (加油)》之銘言： : ※ 引述《jackydvd (jackydvd)》之銘言： : : 多休息, 不能跑步... : : 這樣說來足底筋膜炎就是跑步的絕症了 :( : 　足底筋膜炎不是絕症 : 但會讓人覺得是絕症 : 　因為它超難好 : 　我大概痛了一年半才好 : 　本來都認了 ...

第六屆永和50公里超馬

Lucy avatar
By Lucy
at 2008-01-27T22:19
成績證明出來了哦^^ 大家可以上去查查自己的成績 今天天氣不錯 氣溫宜人又下了點雨 雖然起跑很擠 不過後來跑起來還是很舒服 在很匆忙地辦理報到又要寄物又沒有熱身下 突然間就開賽了XD 成績417還算可以接受 下次看看能不能破410....XD ※ 引述《team925 (幫助他人享受人生)》之銘言： : ...

運動後的補充？

Freda avatar
By Freda
at 2008-01-27T00:21
※ 引述《kunliang (^^)》之銘言： : 今天我第一次足足跑了一個小時的慢跑 : 超爽的 : 回家後 媽媽問我 : 你運動完有沒有大量的流汗？ : 我想說 怎麼樣嗎？ : 我也不是第一天跑阿 怎麼現在才問我這種問題？ : 後來我媽說 我的一個伯父 : 住院了 : 伯父大概也有50多歲了吧 : 他常常 ...

Re: 腳底板痛

Oliver avatar
By Oliver
at 2008-01-26T13:46
※ 引述《jackydvd (jackydvd)》之銘言： : ※ 引述《ytchen (加油)》之銘言： : : 就偶爾還是跑跑步， : : 於是，腳慢慢好了，現在打球也不痛了，用手去壓也沒太大感覺了， : : 我想，可能好了， : : 我的建議是，足底筋膜炎要多休息，復建時間很漫長，少做激烈運動 : 多休 ...

Re: 腳底板痛

Yedda avatar
By Yedda
at 2008-01-25T14:17
※ 引述《jackydvd (jackydvd)》之銘言： : ※ 引述《ytchen (加油)》之銘言： : : 就偶爾還是跑跑步， : : 於是，腳慢慢好了，現在打球也不痛了，用手去壓也沒太大感覺了， : : 我想，可能好了， : : 我的建議是，足底筋膜炎要多休息，復建時間很漫長，少做激烈運動 : 多休 ...