Re: 腳底板痛 - 路跑 Road Running

By Oliver
at 2008-01-26T13:46

Table of Contents

※ 引述《jackydvd (jackydvd)》之銘言：
: ※ 引述《ytchen (加油)》之銘言：
: : 就偶爾還是跑跑步，
: : 於是，腳慢慢好了，現在打球也不痛了，用手去壓也沒太大感覺了，
: : 我想，可能好了，
: : 我的建議是，足底筋膜炎要多休息，復建時間很漫長，少做激烈運動
: 多休息, 不能跑步...
: 這樣說來足底筋膜炎就是跑步的絕症了 :(
　足底筋膜炎不是絕症
但會讓人覺得是絕症
　因為它超難好
　我大概痛了一年半才好
　本來都認了
　多休息少做劇烈運動
　晚上洗澡用熱水泡一下腳，
　慢跑還是可以跑，但要適量

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All Comments

By Jacob
at 2008-01-30T05:10

我怎麼兩各禮拜就好了

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Re: 腳底板痛

By Dorothy
at 2008-01-25T07:23

※ 引述《ytchen (加油)》之銘言： : 就偶爾還是跑跑步， : 於是，腳慢慢好了，現在打球也不痛了，用手去壓也沒太大感覺了， : 我想，可能好了， : 我的建議是，足底筋膜炎要多休息，復建時間很漫長，少做激烈運動多休息, 不能跑步... 這樣說來足底筋膜炎就是跑步的絕症了 :( - ...

Re: 腳底板痛

By Xanthe
at 2008-01-24T18:14

※ 引述《jackydvd (jackydvd)》之銘言： : 突然左腳掌底板左側中央(足弓旁邊)有點酸痛 : 一開始還好, 上禮拜跑了個馬拉松後 : 隔天開始左腳就沒辦法支撐身體重量了 : 於是跛腳了快一個禮拜 : 昨天覺得恢復的差不多, 跑步機練了40分鐘, : 今天腳底板酸痛好像開始增加了 : 請問這是 ...

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at 2008-01-24T15:39

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By Lydia
at 2008-01-24T02:43

突然左腳掌底板左側中央(足弓旁邊)有點酸痛一開始還好, 上禮拜跑了個馬拉松後隔天開始左腳就沒辦法支撐身體重量了於是跛腳了快一個禮拜昨天覺得恢復的差不多, 跑步機練了40分鐘, 今天腳底板酸痛好像開始增加了請問這是什麼問題呀, 要怎麼療養呢 - ...

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