腳底板痛 - 路跑 Road Running

Lydia avatar
By Lydia
at 2008-01-24T02:43

Table of Contents

突然左腳掌底板左側中央(足弓旁邊)有點酸痛
一開始還好, 上禮拜跑了個馬拉松後
隔天開始左腳就沒辦法支撐身體重量了
於是跛腳了快一個禮拜
昨天覺得恢復的差不多, 跑步機練了40分鐘,
今天腳底板酸痛好像開始增加了

請問這是什麼問題呀, 要怎麼療養呢


--
Tags: 路跑

All Comments

Heather avatar
By Heather
at 2008-01-27T09:29
我不知道是不是足底筋膜炎~找醫生吧
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2008-01-30T16:16
足底筋膜炎...多休息吧
Kristin avatar
By Kristin
at 2008-02-02T23:03
i以不休息 改成用走路的我之前的情形跟你一樣
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2008-02-06T05:49
然後 等到不痛在慢慢增加到原先的運動量
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2008-02-09T12:36
2樓2樓：）　　減少運動量吧
Kumar avatar
By Kumar
at 2008-02-12T19:22
別跑了 足底筋膜炎啦! 多休息 完全好在說
Eartha avatar
By Eartha
at 2008-02-16T02:09
不然以後會很慘，很難好的
Agatha avatar
By Agatha
at 2008-02-19T08:56
找醫生要看哪一科? 西醫還是中醫好?
Ursula avatar
By Ursula
at 2008-02-22T15:42
我的腳底的筋也會痛,不影響走路,
Delia avatar
By Delia
at 2008-02-25T22:29
但是快兩個月了都還沒好 @.@

以經驗來說哪一賽程最適合初馬

Elvira avatar
By Elvira
at 2008-01-23T21:46
我跑了一年多了 想要在過一陣子挑戰全馬 請有經驗的前輩 建議一條適合初馬的賽程 謝謝 - ...

想問這雙鞋子適合什麼人穿

Andrew avatar
By Andrew
at 2008-01-23T14:16
想執行333 在家裡附近跑就好 不然就是跑步機(非自動) http://0rz.tw/8d3BX 看上這雙鞋子 但還是希望板上專業的大大 能解釋一下這雙鞋主要的功能 atat 謝謝 - ...

Re: 扁平足慢跑鞋選擇asics與mizuno的問題

Lauren avatar
By Lauren
at 2008-01-21T20:28
看到大家說 mizuno的alchemy 適合扁平足 又看到有人推薦師大附近的銘德體育用品店 所以我上禮拜六就跑去囉! 但是為什麼我沒看到mizuno的alchemy呢? 店員拿給我的目錄 好像也沒看到耶! 是那家店沒有 還是另外有型號代表那雙鞋呢? 謝謝大家! ^^ ※ 引述《s7754262001 ...

左右腳的鞋跟磨得不平均

Adele avatar
By Adele
at 2008-01-21T14:53
請問您們慢跑一段時間後 左右跑鞋的外側鞋跟是否磨得很平均?? 我的情況是右鞋跟比左鞋跟磨損稍多(因為我是右腳為換氣邊) 右鞋跟外側的磨損角度也比較大(換言之, 左腳跟的磨損則平整許多) 照理來講 我的右足應該對自地面吸收衝擊較大(因為我用右腳下腳/呼吸) 怪的是, 反而是左足的膝蓋關節常感覺怪怪的 和有些慢 ...

MIZUNO WAVE ELIXIR 3這雙鞋有人穿過嗎?

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2008-01-20T22:15
我住苗栗..跑了整個苗栗縣可以找的運動用品店都沒看到這雙.. 於是靈機一動跑去網拍找.... 於是我找到了.. http://tw.f4.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d29900669?r=1145129365 Mizuno 8KN-85952 WAVE ELIXIR ...