Re: Au 側翻 - 卡波耶拉 Capoeira
By Mason
at 2006-02-23T16:28
at 2006-02-23T16:28
Table of Contents
: 講的真詳細 大感謝!
: 所以剛要翻時是用側翻的方式
: 到了空中垂直時再手轉改變方向嗎?
基本上 我是拉 也有人進入翻的狀態時 手就已經向後翻的樣子了
: 還有想問一下
: 用台階翻的時候
: 一腳先上踢另一腳再跟上
: 然後要翻過去嗎?
ㄟ 我怕你會摔倒 一腳上去後 另一腳根上去
主要對我而言是習慣空中的感覺
至於要不要到倒立的垂直程度 就看熟練程度了
: 還是只要往上踢 然後還是回到同一側?
恩恩 這樣放下來比較安全 就像背對牆壁落下時 看的到地面會比較安心
: 另外"用台階做出側翻動作"
: 是指什麼呢??可以說明一下嗎
: 不好意思問這麼多
: 因為真的很想學會拉~~
基本上 這的確用文字比較難形容
上一個問題中 那樣的練習再這裡就是多了一些位移
例如 左手先落地 右腳抬起來 跳到身體右邊時 在空中 左腳也跳起來
然後依序落地
這個方式是我在教完全不會測翻的人時用的方式
主要就是一點一點的把身體抬高到垂直的程度增加
不然伊下要求不會測翻的人直接測翻會很怕
另外有比較異想天開的想法是
這方法的好處是
你只要在台階輔助的狀態下就算身體起來不到45度的狀況
你在平地直接測翻的狀況也會比以往好很多
由於台階的增高 所以就算你只有抬高一些
在平地的效果也會變比較好 這是我的一種催眠自己的方法
另外 要玩狠招的話
建議你找一個寬度大約只有2-3人寬的走廊練測翻
如果這樣也可以完美的側翻
我想 就已經幾乎克服恐懼了
至於我的經歷 我台北的家很小
客廳就只有一面牆可以練習倒立
高中開始模仿網路影片時 那時我不會測翻
就在家具中不斷練習 客廳桌子 書櫃 茶几 椅子
這些東西之間練習
到最後
我爹娘在看電視時 我偶而側翻過去 他們盡然沒反應
所以我就學會側翻了
附註一點
像我很不勤勞的練習
所以倒立一直練不好 還依賴牆壁
至於台北雙連站的付費教學 應該還在
1.3.5 的晚上8-10點 一節300
巴西老師教學
要去練習的人要真的很認真練歐
算是很值得 他很會操體能和基本動作
但是真的要對練時 和老師練時 絕對不能分心 他會很認真的對付每一個人
不過女生好像就比較不會拉:P
--
~~~~~~以無法為有法,以無限為有限。~~~~~~
已故武術家—李小龍
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: 所以剛要翻時是用側翻的方式
: 到了空中垂直時再手轉改變方向嗎?
基本上 我是拉 也有人進入翻的狀態時 手就已經向後翻的樣子了
: 還有想問一下
: 用台階翻的時候
: 一腳先上踢另一腳再跟上
: 然後要翻過去嗎?
ㄟ 我怕你會摔倒 一腳上去後 另一腳根上去
主要對我而言是習慣空中的感覺
至於要不要到倒立的垂直程度 就看熟練程度了
: 還是只要往上踢 然後還是回到同一側?
恩恩 這樣放下來比較安全 就像背對牆壁落下時 看的到地面會比較安心
: 另外"用台階做出側翻動作"
: 是指什麼呢??可以說明一下嗎
: 不好意思問這麼多
: 因為真的很想學會拉~~
基本上 這的確用文字比較難形容
上一個問題中 那樣的練習再這裡就是多了一些位移
例如 左手先落地 右腳抬起來 跳到身體右邊時 在空中 左腳也跳起來
然後依序落地
這個方式是我在教完全不會測翻的人時用的方式
主要就是一點一點的把身體抬高到垂直的程度增加
不然伊下要求不會測翻的人直接測翻會很怕
另外有比較異想天開的想法是
這方法的好處是
你只要在台階輔助的狀態下就算身體起來不到45度的狀況
你在平地直接測翻的狀況也會比以往好很多
由於台階的增高 所以就算你只有抬高一些
在平地的效果也會變比較好 這是我的一種催眠自己的方法
另外 要玩狠招的話
建議你找一個寬度大約只有2-3人寬的走廊練測翻
如果這樣也可以完美的側翻
我想 就已經幾乎克服恐懼了
至於我的經歷 我台北的家很小
客廳就只有一面牆可以練習倒立
高中開始模仿網路影片時 那時我不會測翻
就在家具中不斷練習 客廳桌子 書櫃 茶几 椅子
這些東西之間練習
到最後
我爹娘在看電視時 我偶而側翻過去 他們盡然沒反應
所以我就學會側翻了
附註一點
像我很不勤勞的練習
所以倒立一直練不好 還依賴牆壁
至於台北雙連站的付費教學 應該還在
1.3.5 的晚上8-10點 一節300
巴西老師教學
要去練習的人要真的很認真練歐
算是很值得 他很會操體能和基本動作
但是真的要對練時 和老師練時 絕對不能分心 他會很認真的對付每一個人
不過女生好像就比較不會拉:P
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~~~~~~以無法為有法,以無限為有限。~~~~~~
已故武術家—李小龍
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卡波耶拉
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By Sarah
at 2006-02-24T10:52
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