Re: Au 側翻 - 卡波耶拉 Capoeira

Mason avatar
By Mason
at 2006-02-23T16:28

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: 講的真詳細 大感謝!
: 所以剛要翻時是用側翻的方式
: 到了空中垂直時再手轉改變方向嗎?

基本上 我是拉 也有人進入翻的狀態時 手就已經向後翻的樣子了

: 還有想問一下
: 用台階翻的時候
: 一腳先上踢另一腳再跟上
: 然後要翻過去嗎?

ㄟ 我怕你會摔倒 一腳上去後 另一腳根上去

主要對我而言是習慣空中的感覺

至於要不要到倒立的垂直程度 就看熟練程度了

: 還是只要往上踢 然後還是回到同一側?

恩恩 這樣放下來比較安全 就像背對牆壁落下時 看的到地面會比較安心

: 另外"用台階做出側翻動作"
: 是指什麼呢??可以說明一下嗎
: 不好意思問這麼多
: 因為真的很想學會拉~~

基本上 這的確用文字比較難形容

上一個問題中 那樣的練習再這裡就是多了一些位移

例如 左手先落地 右腳抬起來 跳到身體右邊時 在空中 左腳也跳起來

然後依序落地

這個方式是我在教完全不會測翻的人時用的方式

主要就是一點一點的把身體抬高到垂直的程度增加

不然伊下要求不會測翻的人直接測翻會很怕

另外有比較異想天開的想法是

這方法的好處是

你只要在台階輔助的狀態下就算身體起來不到45度的狀況

你在平地直接測翻的狀況也會比以往好很多

由於台階的增高 所以就算你只有抬高一些

在平地的效果也會變比較好 這是我的一種催眠自己的方法

另外 要玩狠招的話

建議你找一個寬度大約只有2-3人寬的走廊練測翻

如果這樣也可以完美的側翻

我想 就已經幾乎克服恐懼了

至於我的經歷 我台北的家很小

客廳就只有一面牆可以練習倒立

高中開始模仿網路影片時 那時我不會測翻

就在家具中不斷練習 客廳桌子 書櫃 茶几 椅子

這些東西之間練習

到最後

我爹娘在看電視時 我偶而側翻過去 他們盡然沒反應

所以我就學會側翻了

附註一點

像我很不勤勞的練習

所以倒立一直練不好 還依賴牆壁

至於台北雙連站的付費教學 應該還在

1.3.5 的晚上8-10點 一節300

巴西老師教學

要去練習的人要真的很認真練歐

算是很值得 他很會操體能和基本動作

但是真的要對練時 和老師練時 絕對不能分心 他會很認真的對付每一個人

不過女生好像就比較不會拉:P

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~~~~~~以無法為有法,以無限為有限。~~~~~~
已故武術家—李小龍

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All Comments

Sarah avatar
By Sarah
at 2006-02-24T10:52
明天我會去探路 有的話在回來說

Re: Au 側翻

Thomas avatar
By Thomas
at 2006-02-19T02:56
※ 引述《Crichi (Capoeiraandamp;Loveandamp;Life )》之銘言: : 這個 你說的側後翻這動作我也是在網路影片看到 : 那是一個女生用出來的動作 令我覺得非常乾淨俐落 : 我現在似乎差不多可以做到這種程度 : 但很難和你分享啥訣竅 : 只能說 腦裡一直想這那種 ...

Re: Au 側翻

Enid avatar
By Enid
at 2006-02-18T00:12
這個 你說的側後翻這動作我也是在網路影片看到 那是一個女生用出來的動作 令我覺得非常乾淨俐落 我現在似乎差不多可以做到這種程度 但很難和你分享啥訣竅 只能說 腦裡一直想這那種動作 然後盡量把側翻的動作做的有多慢就多慢 在空中垂直時 你先落地支撐的那支手要稍微轉一些 如果說 ...

Re: Au 側翻

Kyle avatar
By Kyle
at 2006-02-17T22:39
※ 引述《shawnlin (亦豪)》之銘言: : ※ 引述《fwr (無聊星期一!)》之銘言: : : 我想請問一下 : : 之前問人練側後翻的方法 : : (就是往斜後翻 : : 有點像後手翻 但是不是正正的往後 : : 是往斜後方 然後用單手的那種翻法) : : 有人回答我可以練習感覺像是在往後 ...

Re: Au 側翻

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2006-02-17T13:23
※ 引述《fwr (無聊星期一!)》之銘言: : 我想請問一下 : 之前問人練側後翻的方法 : (就是往斜後翻 : 有點像後手翻 但是不是正正的往後 : 是往斜後方 然後用單手的那種翻法) : 有人回答我可以練習感覺像是在往後側翻 : 久了就會了 : 可是我一直抓不到要領 : 就一直感覺只是在側翻而已 ...

Re: Au 側翻

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2006-02-17T01:51
我想請問一下 之前問人練側後翻的方法 (就是往斜後翻 有點像後手翻 但是不是正正的往後 是往斜後方 然後用單手的那種翻法) 有人回答我可以練習感覺像是在往後側翻 久了就會了 可是我一直抓不到要領 就一直感覺只是在側翻而已 可以請問一下要領嗎 ※ 引述《shawnlin (亦豪)》之銘言: : ※ ...