Body Jam 37~~ - 有氧運動 Aerobics

Tom avatar
By Tom
at 2006-06-13T17:15

Table of Contents

今天上了第一次的JAM 37，不知是不熟還是怎樣，
怎麼覺得比起以前的不HIGH許多..
好像缺乏了熱鬧的成分...整個走慢調路線~~~

大家覺得呢?

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All Comments

關於新手上路

Charlie avatar
By Charlie
at 2006-06-12T23:16
※ 引述《bolove9start (柯喵)》之銘言： : 我四月開始減肥，已經瘦了十公斤了 : 但是我看起來比相同體重的人胖!! : 想說要開始跳有氧 : 但是我不知道應該要從哪裡下手? : 關於運動 : 皮拉提斯的話，我有買一本書 : 但是有的動作實在太ㄍㄧㄣ了 : 想說有氧會不會好一點 : 我知道我自己 ...

我完蛋了

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2006-06-12T19:23
※ 引述《platoplate (找尋黑盒)》之銘言： : 結果這幾天 : 我在家一直knee : 然後把變化型 轉方向 上階梯等等 : 講給任何經過我書房門口的人 : 有空的話 還會強迫對方看我做動作 : 然後還滿腦子的knee-up的變化跟組合 這就是有氧上身呀... ...

關於新手上路

Linda avatar
By Linda
at 2006-06-12T17:51
※ 引述《bolove9start (柯喵)》之銘言： : 我四月開始減肥，已經瘦了十公斤了 哇，你好棒! 拍拍手~~ : 但是我看起來比相同體重的人胖!! : 想說要開始跳有氧 : 但是我不知道應該要從哪裡下手? 脂肪量過高的關係吧， 有 ...

我完蛋了

Agnes avatar
By Agnes
at 2006-06-12T09:00
最近交了一個也是超熱愛有氧舞蹈的朋友 兩個人非常頻繁地去上課 結果這幾天 我在家一直knee 然後把變化型 轉方向 上階梯等等 講給任何經過我書房門口的人 有空的話 還會強迫對方看我做動作 然後還滿腦子的knee-up的變化跟組合 這次是繼上次的pump瘋 跟上上次的bla ...

"平衡" ~

Elvira avatar
By Elvira
at 2006-06-12T01:06
在 Body Balance 裡 , 有些動作 , 可能需要單腳站立 , 身體和大腿成 90 度 , 重點就是 and#34;平衡and#34; 了 .... 我一開始會晃 , 我自認為本身 and#34;平衡and#34; 不差 , 但為什麼不穩卻不知道 , 看到老師很穩 , 還能夠講話 , ...