97年國慶升旗暨慢跑活動 - 路跑 Road Running

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By Emily
at 2008-10-02T19:51

Table of Contents

臺北市政府慶祝中華民國97年國慶升旗暨慢跑活動簡章
一、 活動宗旨: 提倡市民運動,推廣全民運動風氣,慶祝國慶佳節。
二、 主辦單位: 臺北市政府
三、 承辦單位:民政局、教育局、觀光傳播局、中華民國路跑協會
四、 活動日期: 97年10月10日(星期五)上午7時30分集合報到,8時起跑。
五、 活動距離: 全程約3公里。
六、 活動路線: 臺北市政府廣場_市府路_松高路_松智路_松壽路_市府路回到市府廣場(繞三圈)
七、 參加對象: 凡身心健康對慢跑有興趣的國民及外籍人士,不分男女老幼均可報名參加。
八、 參加辦法: 現場報名,免收報名費。
九、獎勵辦法:凡完成現場報到手續,並跑完全程者贈送精美紀念品乙份(限額2000份送完為止)
十、活動洽詢專線:02-25855659 中華民國路跑協會
十一、活動流程:

7:00~7:30 路跑民眾集合報到領取號碼布,現場播放健康活力歌曲。
7:30~7:35 升旗典禮及儀式 唱國歌→升旗(放國旗歌)
7:35~7:37 與會貴賓介紹
7:37~7:40 市長致詞
7:40~7:50 貴賓致詞
7:50~8:00 暖身操 由老師帶領
8:00~ 鳴槍起跑 由市長及2位貴賓鳴槍起跑
8:00~8:30慢跑活動
9:00 活動結束

十二、 注意事項:
1. 參加路跑活動請聽從裁判人員之指示方向行進。
2. 本規程如有未盡事宜,得由大會修正並於報到時公布。

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西元1256年,伽利略發現地球是圓的,愛情是圓心.
西元1479年,哥倫布發現新大陸不是印度,想念是最遙遠的距離.
西元1658年,牛頓發現蘋果與地心引力的關係,男人與女人相愛的萬有定律.
西元1971年,愛因斯坦發現時空是相對的,戀愛是絕對的.
西元2008年,我們發現夢想不曾遠離,愛情就在身邊.

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Tags: 路跑

All Comments

上半身太僵

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2008-10-02T08:56
※ 引述《AlphaTwo (阿發吐)》之銘言: : 請教版上前輩 : 上半身姿勢僵硬的解決方案 : 感覺看別人跑輕鬆 自己跑以為輕鬆了 卻還是緊繃 : 究竟有什麼放鬆跑的要訣嗎? : 先謝過了 找到解決方案了 自己回XD 先前看過跑步相關指導文件是這麼說 and#34;肩膀放鬆 肩為軸心 手肘發力an ...

晚上跑步?

Lauren avatar
By Lauren
at 2008-10-02T08:08
※ 引述《team925 (要謙虛呀XD)》之銘言: 本來我也是走邱媽媽風 不過沒戴帽子拉 後來發現這樣很難散熱 跟穿著輕便比起來感覺差很多 所以乾脆就穿短袖排汗衣褲 擦一堆防曬 不過缺點就是 跑到十公里左右時 臉和全身防曬就融化得跟鬼一樣 把旁邊的阿伯嚇一大跳 .... : 嗯. ...

太馬

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By Belly
at 2008-10-01T23:49
因為太馬臨時有事不克參加(跺腳) 所以想問問有沒有人願意接的 我是跑全碼 意者請回信箱 謝謝 -- 我是鼓手 起司胖的鼓手 - ...

慢跑的動力

Kama avatar
By Kama
at 2008-10-01T23:28
當然很輕鬆的跑就是有後遺症啦,這幾年幾乎沒進步 XD 最多到單次操場25 圈,均速大概9km/hr。不過反正工作忙,百岳跟單車旅行偶爾有進帳就好。 即使跑步不知道該不該說是我最愛的運動,希望,未來的我也能一直這樣跑 下去 :) ------------------------------------ 輕鬆 ...

慢跑的動力

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-10-01T22:48
不曉得有沒有人的症狀跟我一樣的..為什麼說症狀呢? 因為我覺得我已經是 運動成癮患者了 :p 每當辛苦工作的一天下班時,想到可以去跑個步動一下 ,心情像要飛揚起來,腳步也不自覺得越來越輕快..雖然隔天腳都會沒什麼 力 XD 其實我也潛水很久了,可是一直不敢自介。原因就是我完全沒有去比賽的念 頭,純粹就只是跑 ...